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最近有些男性同胞跟我诉苦：小舞导师，我恋爱谈了好多个，可是都是谈了上文没了下文，每一段恋情都以一见钟情开始再到无疾而终，前后不超过1年，我不知道怎么维持长期的恋爱关系？

我翻了翻最近整理出来的案例，好像这些个“半途而废”的恋爱关系，无论男女，这是通病，那就是恋爱中的彼此不知如何维护长期关系，导致最后的决裂、分手。

身边女生的恋爱问题

我身边有很多妹子，有个很大的毛病就是非常情绪化。进入感情后，很多问题就被成倍的放大了，给感情带来很大的波动和隐患。自己都稳不下来，感情也难长久。

她们在恋爱当中常常会因为一些小事而跟对方发很大的火。前男友们对她们有一个一致的评价：跟你恋爱向过山车。你开心了什么都好，你不开心就狠狠戳别人几刀。方正谈个恋爱本来是开心的事情，结果非要弄得互相折磨。

恋爱的初期，对方会因为她们的有趣，新鲜，甚至是阴晴不定的性格而着迷。她们更是通过自己的喜怒哀乐牵动了对方的神经，让对方围着她转而感到了满满的存在感。觉得自己被包容，被宠爱，被迁就，心中是满满的甜蜜。

到了恋爱的后期，这些她们引以自豪的“手腕”“主动权”“刺激”“新鲜感”都变成了对方最受不了的理由。这个时候她们很委屈，觉得凭什么当初吸引对方的优点，反而成了对方讨厌我的理由，后来矛盾逐渐升级，导致一段关系不能长久。

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身边男生的恋爱问题

一个刚恋爱没多久的男生来找我倾诉，他非常喜欢女友，觉得这辈子能找到她真是最大的福气。为了留住这段感情，他很想把对女友的自卑感藏起来，生怕女友看出这一点而嫌弃他。我直白地告诉他：除非你想让你们的关系到此为止，否则随着恋爱的深入，她是必然会感觉到，你还不如让对方大大方方地发现这一点，如果她不能接受的话你也只能作罢。

一段恋爱能否长久，关键在于如何去消化与处理关系中的负性体验。如果这些负性体验能够被hold住，被谈论，被容纳，那么，恋爱关系中的积极体验自然会占据上风，关系便能不断地继续下去。如果这些负性体验无法被hold住，无法被谈论和容纳，那么见诸行动（吵架、打架、出轨、离婚、撕杀）就是在所难免了！当然了有些自身问题更应该“有则改之无则加勉””

那么我要说的是“要和一个男人相处的快乐，你应该多多了解他而不必太爱他；要和一个女人相处的快乐，你应该多爱她，却别想要了解她！所以我们今天来谈谈如何经营好一段情感，使他最终开花结果？

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如何让恋爱走进婚姻？维护双方长久关系？

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把对方当做一个独立的个体，而非是想象中的人

在恋爱关系中，我们会希望对方符合内在的好男人或好女人的形象，但这种期望却成为了彼此之间冲突的源泉。

记得多年前给一位因为对妻子不满而挑徘徊于离婚边缘的男子做现场咨询的过程。该男子谈到了对妻子的不满，觉得妻子不贴心，不懂他，又懒惰，跟自己的母亲相比差得太远。男子越说越激动，离婚的想法也越来越强烈。我实在忍不住打断了他的谈话，直接反馈道：“你是要找一名妻子？还是要再找一位妈妈？”。这个反馈让该男子一下子怔住了，他又一次不得不面对所爱的人与母亲之间的不同。

曾几何时，有多少对情侣，夫妻关系就败在了这个上面？

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脱离情感舒适区，为恋情增加一点乐趣

爱情中，“感觉适应”却成为了爱情的杀手之一。随着恋爱时间的延长，我们越来越难以满足。就算对方始终保持着同样的感情热度，我们却会感觉爱情在不断降温，最终变得乏味平淡，虽然说走上一年，有的人就开始感慨，这恋爱谈的都老夫老妻了。

所以很多时候，也是最关键的时候，走着走着，即使吵架，争吵，双方也觉得不再在乎了，那就是你们的危险信号了，所以要适当的“做有趣的灵魂”

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避免过激行为，理性与感性交换性沟通

在情绪主导下的过激言行可能会导致关系中的创伤经历，成为了无法痊愈的关系伤口。当你觉得可能会做出过激的言行时，有几个简单的办法：

暂时离开。离开那个可能让你情绪失控的现场，能让你情绪迅速的平复。
叹一口气。做一下深呼吸，叹一口气，愤怒能马上缓解。
数数法。告诉自己先从1数到10之后才再行动，短暂的停顿能让你不致于被情绪冲昏头脑。

在你情绪可控的情况下，然后再去双方心平气和的沟通，理性对待你们之间出现的种种矛盾和问题。

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不要把爱情当答案，没了爱情也不会丢了自己

我见过很多男生女生的好多恋爱都是爱的死去活来的，男生可以因为女友的生气，可以下跪求原谅，还有看到女生因为男友的争吵而选择一哭二闹。

刚谈恋爱的时候，新鲜劲，什么都是好的，可是法子使用的多了，你们有没有发现，不灵了，狼来了的故事总是会告诉我们事不过三，可是你一而再，再而三的使用老戏码，时间久了，终于对方不为所动。

把爱情当答案的人是这样的——有一天我会遇到一份爱情，从此就甜蜜了。如果没有达到这种效果，那么这个人不是我要的答案。我的答案在别的地方，必须不停的寻找寻找，直到找到这样一个答案。

有问题出现了，不再去解决了，这是一份恋爱最大的悲哀，否则，不去发现问题，处理问题，即使你谈了十几分恋爱，你也不会觉得哪份恋爱才会是真的圆满。又何苦到头了，失了爱情，弄丢了自己？

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保留彼此的空间，不打压彼此的生活

彼此保留心理空间，才能保留神秘感。很多人一恋爱，马上恨不得掏空自己，把自己所有的想法和事情全部说出来。这样很不好。一是丧失神秘感。神秘感这种东西会让人产生敬畏感和盲目崇拜。二是表述是过去快速，失去了更为细腻的表现形式，在别人看来，你很乏味。

彼此保留物理空间，才能不觉得压抑。很多人天天就那样缠在一起，最后感到彼此很压抑，觉得还是分开了好。两个人总是挤在一起，容易使彼此失去独有的个性，人总是要在不同的场合和空间释放不同的个性，而两个人过于挤压彼此，就容易导致过度忍让。所以压抑感特别强。

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要知道我们的恋人，不管多亲密，ta也是个独立的个体，是和我们自己一样，重要而独立的一个人。

我们不要尝试着自私的，让对方为了自己，去改造自己的梦想。相反，应该和恋人一起成长，让彼此变成更好的人。

很喜欢一句话：

真正成熟的爱情，应该像两块钻石，各自独立而完整，但切面又能最大程度契合。相互独立，但又合二为一；自我成长，而又相互促进。