心理学曾发现，我们的人际关系好坏其实从小时候就已经注定了。看一个人人际关系好坏，其实和父母的依恋关系很重要。

父母对待我们的养育方式和父母与孩子的互动会影响孩子终身的人际关系，如果你懂得这些，就知道和孩子建立亲密关系有多么重要。

心理学曾发现，父母和孩子成长有四种依恋关系，第一种关系是安全型；第二种是回避型；第三种是矛盾型；第四种是混乱型：

 

一、安全型依恋关系：人际关系融洽

王子文曾讲述自己出身在单亲家庭，很敏感，很脆弱。内心一直没有安全感，而所谓的独立也是被逼出来的。

孩子的安全感往往来自和父母的关系。但是事实上你会发现，很多人缺乏安全感与父母的缺失的爱有密切联系。

安全型依恋关系讲述父母和孩子之间建立一种可信任的关系，父母从小在与孩子互动中，能快速准确理解婴儿传递的信息，迅速始终且如一地对孩子的需求作出反应，心态积极，他们会积极关注孩子需求，并和孩子在互动中建立一种爱的通道。

 

在爱的关系中，孩子始终相信父母不会抛弃她，在父母离开的时候，他能保持理性的面对，知道父母只是暂时的离开，还是会回来。

而在看到父母回归的时候，这会表现非常开心与喜悦。安全型的依恋来自父母的接纳，让孩子感觉到父母可以依靠，进行形成她和别人关系的互动方式。

在安全型依恋关系中，父母和孩子之间是非常友爱且充满信任的，他们建立一种融洽的共生关系，这种关系让孩子也会有信心和她人建立友好密切的方式。

在这种性格下长大的孩子未来会开朗，自信，独立去处理人际关系，既懂得界限感，也会有彼此之间的亲密感。

 

二、回避型依恋关系：害怕拒绝

第二种和父母的依恋关系为回避型依恋关系。在这种关系中，父母是较为冷漠的，面对孩子的哭泣与哭闹，父母是回避的，从来不去正面应对，比如放任孩子哭泣，从不去拥抱。

这导致孩子和父母之间的关系也是一种处于回避的状态。孩子对感情不够信任，因为她从小缺少和父母建立亲密关系，在和他人建立亲密关系的时候，也会充满各种怀疑，他会认为自己不值得爱，内心有一种深刻的自卑。

回避型的依恋关系往往是一种逃避的，也是一种无力的。在面对问题的时候，他们不敢选择面对，只是用回避的方式去逃避，殊不知问题依然在那里，得不到解决，进而彼此的关系就无法进一步发展。

 

在回避型依恋关系中，长大后的人际关系是害怕面对冲突，要么面对冲突的时候，不懂得拒绝，要么就是选择用沉默的方式进行无声的抵抗，从而让关系容易陷入到一种僵局的状态。

而如何打破回避型的人际关系，我们需要是正视关系的问题所在，在解决问题之间，给到彼此的信任感与安全感，告诉对方，我们只是解决问题，并不是否认彼此，无论什么时候都会有爱的连接，这样关系就会继续深入。

 

三、矛盾型依恋关系：人际关系是处于矛盾状态

第三种和父母依恋关系是矛盾型的。父母在和孩子相处的时候，是处于多变的。父母的情绪不够稳定，有时兴之所来，就会对孩子很好，和孩子互动。而有时父母情绪糟糕则会对孩子发脾气，大打出手。

从小在这种关系中成长的孩子，其实对人际关系是敏感的。他们从小就懂得察言观色，知道父母什么时候是开心的，什么时候是不开心的，会通过这种观察采取相对应的方式。

对应孩子来说，在这种互动关系中，他们是较为紧张的，而不是放松的，他们会关注别人多于观察自己。在这种关系下，一方面他们有可能发展成为人精，但是内心却是一种消耗。

在人际关系中，他们很难做到表里如一，而是两种状态，在别人面前，他们会刻意表现友好与热闹的一面，而一个人的时候，他们又会伤春悲秋，显得格外敏感与落寞，会感觉到似乎这个世界没有人可以理解他们。

 

四、混乱型依恋关系：人际关系一种消耗状态

在混乱型依恋关系中，父母和孩子的关系是一种非常紧张的状态。父母对待孩子更为粗暴，甚至有各种辱骂。

在这种关系中成长起来的孩子，从小就会感觉到严重的自卑，这种自卑是体会不到自己的价值。无论他自己有多么优秀，不被父母认可的，都会让她产生一种孤独与抑郁。

 

我有一个同事无论她多么努力，她的母亲都是辱骂她，认为她各种不行。而她其实毕业名牌大学，后来读研究生，工作也是某外企经理，即使如此优秀，不被父母尊重的她，总是活的落寞而又孤单。

在这种人际关系成长起来的孩子，面对人际关系是比较疏离的， 很难得有人走入她的内心世界。要么就是封锁自己的世界，独自进行疗愈，要么就是破罐子破摔，从此自甘堕落。

孩子和父母的依恋关系很重要，它会决定孩子一生的人际关系。而我们如果需要疗愈自己，就需要去梳理自己的依恋关系，重新看待这种关系，重新面对与塑造，就会持续改善我们在人际关系中的交流模式。