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著名的社会心理学家霍曼斯提出，人际交往在本质上是一个社会交换的过程，相互给予彼此所需要的。有的人把这种交换叫做人际交往的互惠原则。

有一部分人很少去考虑，“别人为什么要对自己好”，“别人凭什么要帮助自己”这类问题。别人也会像父母一样围着自己转，只知道索取，不主张付出。

其实，自以为是的以自我为中心，是人际交往中的一种障碍，它会阻止你的人际关系正常发展。因为自我为中心的人，总是以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益和得失，而不考虑别人的感受和利益；任何事情，都站在自己的角度去看，盲目地坚持自己的意见和态度。

因此，这类人缺少朋友。

跷跷板

其实，我们每个人所做的每件事，都希望实现利益最大化，人际交往也一样。没有一个人愿意对他人无偿地付出，也没有一个人会得到他人无偿地付出。一段稳定的人际关系，必须保持相互交换的平衡。

人和人之间的关系就像两人踩跷跷板一样，和谐相处就要保持双方支出的平衡和对等。一旦彼此的交换不对等，那么就会像跷跷板 一样失衡。这在心理学上被称为跷跷板定律。

从以下几个方面去做，可能会好些：

1. 平等相待每个人。只有平等才会平衡。

2. 尽量帮助他人。看似付出，其实收获。

3. 增加自己“被利用”的价值。你值得被拥有。

4.跷跷板只能差不多均等的人玩。