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文：晴风

图：电影《分手合约》

相信很多人都听到过身边人发牢骚，有些人嫌弃自己的伴侣，总是想喜欢看手机，每天感觉离了手机就活不下去了；有些人嫌弃自己的伴侣工作的时间太久，每天除了工作，就是工作；有些人嫌弃自己的伴侣，不会说话，情商太低了，说出来的话一点都不好听。

为何我们的嫌弃这么多呢，我们对身边的人，总有不满意的地方呢？真的是因为他们做的很差吗？

其实从心理学的角度来说，一个人越是嫌弃什么，就说明越是在乎什么，而他们越是在乎什么，也就越关心什么，若是在关心的时候，发现和自己想象中的完全不同，那么他们就会出现了埋怨的心理。

一开始会埋怨伴侣的不好，时间久了，就会嫌弃伴侣的一个行为，因为这个行为阻挡了他们的需求，所以他们会很排斥伴侣的一个需求。

前几天和朋友聊天，她说自己最讨厌的就是丈夫的手机，丈夫每天都抱着手机，总是刷手机，感觉离了手机就活不下去了。

于是她为了手机和丈夫不断地吵架，而丈夫也不明白，那么多人都能玩手机，自己玩一下怎么就不行了，于是两人一次次地为了手机吵架。

其实，他们真正的问题，并不是朋友讨厌手机，而是朋友讨厌不断玩手机，而忽视了自己的丈夫。

所以说，一个人越是嫌弃什么，其实他们就越是需要什么，只不过是用嫌弃这种外在的表现来表现出来，其实他们真正嫌弃的是这件事物背后的原因，而不是事物的表象。

一个人越是缺什么，就会越想得到什么

我们每一个人，其实都是一样的心理，也就是越是缺什么，就越想要得到什么，其实这是一种匮乏的心理。

我们从没有想过要自己去满足，而是依赖于外界不满足我们，特别是在一段感情中。

我们想要的点什么，就会寄托在外界，比如说我们从小是一个缺爱的人，和父母在一起的时候，从来没有感受到过爱，也从来没有体会过什么是爱。

这样的我们，内心就埋下了缺爱的种子，于是在我们长大之后，我们有了伴侣，有了另一半，我们就会把这种缺爱的心理寄托在对方的身上，我们认为对方就该对我们好，时刻在乎我们，关心我们，让我们感受到爱，感受到幸福。

于是我们很在意对方是不是对我们好，是不是足够爱我们，是不是真正地把我们放在了心上，而这份想要的背后，其实是我们匮乏的心理。

从心理学的角度来说，一个人的内心对什么拥有匮乏感，那么就会极度地渴望得到什么，也会极度地在乎什么。

一个人越是想要得到，却得不到，就会越嫌弃

但若是，一个人过于在乎，过于渴望，却发现在过程中，有一样东西阻碍了我们得到，阻碍了对方的行动，那么我们就会嫌弃什么。

就像是玩手机一样，我们本来觉得和对方在一起的时候，应该是你侬我侬，应该是互相在乎，应该是互相在意，应该是对方关心我们对我们说情话，表达自己的爱，而不是总抱着手机玩。

于是在一个人的眼中，是手机阻挡了自己感受爱，得到爱，对方表达爱，所以说，一个人就会嫌弃对方的一个行为。

记得之前父母在一起的时候，妈妈总是不喜欢爸爸和同事们出去，一开始我觉得妈妈太小气了，爸爸和同事们有正常的社交很正常，这对爸爸的工作是有帮助的。

可是妈妈却总是因为爸爸和同事去吃饭吵架，总是因为聚餐次数多而冷战。

面对妈妈的行为，我总觉得妈妈是不可理喻，太自私了，后来有次和爸爸聊天才知道，原来妈妈小时候，被父母陪伴的时间特别少，是一个很缺爱的人。

和爸爸结婚以后，她就把自己这种缺爱的心理转移到了爸爸身上，希望爸爸能够给予她爱的感受，爸爸能够让她体会到爱。

而这种爱的体会，就需要爸爸总是陪伴着她，让她有安全感，可是有时候爸爸忙，有自己的工作，没办法一直陪伴着妈妈。

于是妈妈就会不开心，一开始会理解，时间久了，就会不开心，再时间久一点，妈妈就会控制不住自己和爸爸吵架。

妈妈总是很嫌弃爸爸的应酬，其实现在想来，妈妈真正嫌弃的并不是爸爸的应酬，而是爸爸因为应酬而忽视了自己，因为应酬而忘记了自己的存在。所以妈妈才会嫌弃应酬。

其实，我们每一个人嫌弃一件事物的时候，都不是因为这件事物如何，而是因为这件事物阻碍了我们得到想要的一样东西，所以我们才会嫌弃。

嫌弃的背后，是一种自尊心的保护

其实我们不解的是，为何有些人，明明有了需求，却不去说，而是等对方主动来做。

就像是妈妈，从不说希望爸爸多陪伴，每次当爸爸要应酬的时候，就会很不开心，一开始爸爸以为妈妈就是爱管着自己，两人也为此总是吵架。

爸爸觉得妈妈一点都不懂事，一点都不理解自己，可是妈妈却觉得爸爸一点都不懂自己，一点都不爱自己。

其实，本身是很简单的一件事情，却搞复杂了，若是妈妈直截了当地告诉爸爸，我需要你的陪伴，我希望你多陪伴我们，这样爸爸也会有意识地去减少应酬，但是妈妈从不说，爸爸也不知道。

直到后来才慢慢明白过来，但是过程中却已经吵了无数次架了，也伤害到了感情。

可是为何妈妈不说呢？其实妈妈不说，是因为妈妈觉得说出来很没有面子，感觉自己在求着让爸爸陪伴一样，感觉自己求着让不要去一样，妈妈的面子不允许，自尊心不允许，于是她从不说自己的需求，而是对爸爸的行为表示嫌弃，最终感情会出现问题。

真正好的感情，要做到这三点

不管是夫妻之间，还是情人之间，只要想要感情好，就要想办法去经营，只有会经营了，感情才会越来越好，只有会经营了，两人才会越来越幸福。

而想要真正好的感情，其实是要做到三点的：

• 第一点：有需求就说出来

一段感情中，最怕的就是互相之间猜来猜去，一个人不知道一个人的想法，而另一个人也从不明说，于是一个人猜，一个人等待，最后就容易出现矛盾，从而导致两人之间的关系越来越差。

所以说，想要真正地维护好一段感情，那么当自己有需求的时候，就说出来吧！当一个人说出来了，对方就知道自己想要的是什么，而对方也就知道自己要做什么了，不至于自己什么都不用做，也不知道可以做什么。

这样的话，两个人之间，不管如何，都不会因为互相猜不到而出现矛盾和问题。

• 第二点：当对方嫌弃一件事的时候，想想背后的原因

两人之间相处，那么就不能只顾着自己的感受了，要考虑考虑对方的感受，考虑考虑对方的不易，所以很多时候，一旦对方嫌弃一件事情了，不要先去责怪对方如何，而是去想想为何对方会嫌弃一件事情。

他们嫌弃背后的原因是什么？

此时我们若是找出了原因，那么就能避免两人之间发生争执，也不会伤害到感情。

就拿最简单的玩手机来说，当一个人嫌弃你玩手机，那么你就不要去想对方怎么总是嫌弃你玩手机，而是去想，对方嫌弃你玩手机背后的真实原因是什么？

若是知道了真实的原因，其实就能避免很多次吵架，也不会真正伤害到两人之间的感情。所以说，若是对方嫌弃你做一件事的时候，不要觉得是对方不可理喻，而是去想想，为何对方会这样。

• 第三点：平时多理解伴侣，感情会更好

最后，我们还要在平时多理解另一半，当另一半不开心的时候，嫌弃我们做一件事的时候，我们不要先入为主地去想，是对方事情多，是对方的问题。

而是要先学着去理解伴侣，然后去想想是什么原因，因为当我们不知道原因的时候，就不能轻易给对方扣帽子，要知道我们若是轻易地扣了帽子，对方就会不开心，而感情就很容易出事情，所以说，我们要先去理解对方，然后去找问题，只有这样两人之间的感情才会更好。

其实，在感情中，伴侣互相之间，对对方是有要求的，我们会要求对方如何对待我们，要求对方满足我们的什么愿望，但不管是什么，我们都要告诉对方，千万不要让对方自己去想。

若是想不到，我们就会因为对方没有做而生气，从而把情绪发泄在一件事情上，最终让对方对我们有不同的想法，或者是感情出现问题。

所以真正想要感情好，就要有爱又有理解和体谅。