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孩子是父母眼中的骄傲，每一个父母，都希望自己的孩子将来能独当一面，能够成为自己自豪的样子；其实，在孩子眼中，他们也希望父母是自己的脸面，当父母做不到，孩子的心理，就会感到自卑。

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什么是自卑心理？

自卑心理，顾名思义，就是人对自己的一种不自信，与自卑相反的词是“自信”；一个人总是感到自卑，其实就是一种很消极的情感状态，这种自卑心理，不仅会影响到一个人的工作、爱情，还会影响到这个人的正常生活。

在工作中感到自卑：

在公司里，你常常因为自己的能力不够，业绩不够，工资不高，而感到自卑；面对比你优秀的同事们，你有一种抬不起头的感觉，老是觉得自己低人一等，于是你的工作状态就变得很差，每天都不能用心工作。

这就是一个环，你越是自卑，就越是难以用好的状态去工作。

在生活中感到自卑：

这种自卑，也可以理解成，与亲戚、朋友相处的时候，感到自卑。

你的朋友比你有钱，你的亲戚比你过得好，你总是觉得不满足，对自己现状不满足；看到你的朋友、亲戚，你就很羡慕，一边羡慕，一边自卑。

朋友开着几十万上百万的豪车，而你只开着几万块钱的车，于是你也会感到自卑。

亲戚家里又买了几套房子，而你依旧住在农村老家，你觉得自己没面子，抬不起头，别人看不起你。

在爱情中感到自卑：

你跟伴侣刚刚在一起的时候，你们俩旗鼓相当，伴侣工资或许还没有你多，至少跟你比起来，没有你优秀；但当你们在一起后，你眼看着伴侣一天天变好，变得优秀，很快把你比下去了。

这个时候，有些人就会感到自卑，认为自己不如伴侣，随时都有可能被伴侣抛弃。

爱情中的自卑心，会让一个人特别没有安全感，总是对这段感情处于怀疑、不自信的状态，老是觉得自己会被抛弃，被背叛。

无论哪一种状态下的自卑心理，都会影响到一个人本来可以幸福的生活；人的自卑心理，归根结底，是“比较”。

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人的自卑心理，是如何产生的？

第一：原生家庭带给一个人的自卑心

从某种意义上来讲，一个人会不会自卑，会不会产生自卑心理，往往从出生的时候就注定了。

父母带给你的不仅仅是生命，还会影响你的性格。

跟大家举个最简单的例子：

你的孩子读小学了，他看到班级里的同学都穿着新衣服，有新玩具，有零花钱买零食；但唯独你的小孩，穿着带补丁的衣服，从来只能跟别人借玩具玩，没有吃过零食。

或许刚开始的时候，他还不理解，也不在意，自己觉得无所谓；但有一天，耳边忽然有一个声音告诉他：你看你穿得破破烂烂，跟乞丐一样，你家里没钱吗？你爸妈不爱你吗？不给你买吗？

这个时候，孩子纯粹的内心，纯粹的观念，就崩塌了。

如果小时候孩子产生了自卑心理，这种自卑心会如影随形，直到这个人成年，成家立业。

他习惯比较，习惯将自己的缺点伪装起来，哪怕是成年后，哪怕是大学，他看到别的同学拥有的，自己却无论如何也没有，看到别人成绩好，自己不好，也会自卑；看到别人有钱，有很多钱买喜欢的东西，但他自己却连生活费都不够。

原生家庭的贫穷，父母的打骂，孩子的攀比，父母将孩子与别人家的孩子对比等等，都会造成一个人的自卑心理。

而幼年时期的自卑心理，可能会跟随这个人漫长的半生。

第二：一个人的性格，同样会催生自卑心理

如果你的性格属于“喜欢钻牛角尖”，那么你的自卑心理，就容易越来越严重；别人说你一句话，你记在心里久久不能释怀，很难做到自我调节。

一般来说，性格极端，钻牛角尖的人，心理承受能力也比较低，只要这个人有一些自卑心理，这种自卑就会被自己无限倍放大。

第三：自卑心的主要根源，是对比

没有比较，就不会有落差感；没有落差感，你的自卑心理也不会那么严重。

不要去跟别人比较收入，不要比较生活方式，不要比较房子的大小，不要比较车子的价格，不要比较孩子的学习成绩，一切都按照你期待的、幻想的，希望的生活方式去努力，你的生活会变得更有幸福感。

你之所以不幸福，之所以感到自卑，之所以常常发脾气，往往是因为你太喜欢做比较了。

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如何克服自己的自卑心理呢？

第一：多做正面的心理暗示

如果你总是自卑，你总是没有自信的感觉，那么你就应该每天对着镜子暗示自己：你最棒，你能行，你肯定可以的。

人的内心，是会被自己的暗示影响的，这种影响，是潜移默化的；如果你愿意坚持下去，用这种心理暗示的办法，来提醒自己，早晚有一天你就会发现：我不自卑了，我能够坦然、淡定接受一切了。

第二：换位思考，少做比较

你在比较的时候应该反思：为什么别人有，而你没有？为什么别人优秀，而你做不到优秀？

别人比你优秀，别人的家境比你好，这都是有原因的；因为从父辈、家族最开始的时候，就有了差距，财富积累的速度，当然比不过别人。

而你自己成绩不好，那么你可以去努力，别人比你优秀，说明别人比你付出更多的努力。

只有懂了这些，你才能改变自己的心态，就算今后做比较的时候，你也能认清楚自己的不足。

人只有认识到自己的不足，才能有更多的潜力去弥补差距。

第三：既然不够优秀，不妨让自己努力变优秀

你所有的愤世嫉俗，所有的怨天尤人，都是你自己不够努力造成的；如果你稍微努力一些，可能会比你现在过得更好。

多努力一点，或许不会完成你的目标和理想，但至少一定会比你现在过得好。

与其计较别人过得比你好，不如先让你自己好过一点儿。

今日话题：

你会常常感到自卑吗？