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面对自己喜欢的对象，很多人会感到无所适从。他们不知道如何吸引对方的注意力，也不知道如何拉近与对方的距离。直接表白虽然是最直接有效的表达心意的方式，但匆忙表达心意其实是非常冒险的，一个不小心就会引起对方的反感，从而失去进一步发展的机会。

但是被人控制的感觉在哪里？一旦坠入爱河，你所做的一切都很容易失去纪律。为了让每个人都能以“科学”的手段追上自己喜欢的对象，享受甜蜜的爱情，这里有一个拉近双方距离的小妙招：巧用爱情吊桥理论。

一：共同走过一座吊桥，就可以相伴一生

《爱情吊桥理论》以一个有趣的心理学实验命名。1974年，美国著名情感心理学家阿瑟艾伦从大学里请来了几位男大学生，将学生分成三组，以静谧的森林、固定的石桥和摇曳的吊桥作为实验场景。

然后，他邀请了一位漂亮的女士做他的助手，并以研究的名义给学生们留下了她的联系方式。在留下联系方式时，这位美女还会特别声明：对实验结果感兴趣的男生可以自愿给她打电话。

结果前两组学生很少主动联系美女，但那些吊桥场景中有一半的学生主动打电话。这个实验场景中的吊桥是加拿大温哥华的卡皮拉诺吊桥，已经有100多年的历史了。

现在这座吊桥是钢筋做的，过桥的人依然像悬在卡皮拉诺河上，给人一种极其震撼和刺激的印象。早在这个实验之前，当地就有一个传说“能手拉手走过卡皮拉诺吊桥的情侣，可以共度一生”，而这个实验对这种浪漫的说法给出了科学的解释：身处危险或刺激的场景中，更容易对边的异性感到兴奋。

悬索桥理论的核心原理并不复杂。关键是让同样处于心跳环境中的人，把自己的心跳感受投射到自己身上。在一般的约会套路中，邀请女生玩惊险刺激的娱乐或看恐怖片就利用了这种心理效应。但上述方法没有针对性，实际效果因人而异。为了将这种心理现象应用到极致，需要更实用的方法。

即使我们对吊桥效果的原理有一定的了解，但很多人在选择吊桥效果的应用场景时还是很机械化的，通常只知道游乐园、恐怖片、蹦极等刺激项目。众所周知，只有心跳适当加速，场景相互协调，吊桥效果才能达到最佳效果。

起初，实验中的吊桥站在美丽的卡皮拉罗河上，但在这一幕中，受试者感受到的是兴奋而不是恐怖，美丽的风景和美丽与激动人心的心跳相匹配，难以入梦。所以，要把这个理论应用到现实生活中，首先要搞清楚在什么样的情况下，才能让他感觉到自己的心跳加快。

在这个选择中对于尺度的把握尤为重要，要依据个人性格做出判断。比如对于胆子比较小的对象，就不能选择过于刺激的项目，对于十分怕鬼的人就不能选择鬼屋或者十分恐怖的惊悚电影。

不然，在过度的外界刺激之下，人自身的心理防御机制会被触发，即使心跳加速也只会觉得害怕，而不会对眼前的人有产生移情作用。同时，为了使吊桥效应的效果最大化，见面选择的场景不能让对方完全提不起兴趣。

有的人不爱户外活动，哪怕他胆子再大对刺激的承受能力越强，也不能选择蹦极之类的户外项目。一起看个恐怖电影或者玩密室逃脱之类的活动，能在刺激的环境下迅速拉近双方距离，共同的“患难”经历还能丰富日常交流的内容，让彼此有进一步深入了解的机会。

三：自然不做作的心动反馈是秘密武器

想要运用吊桥效应于爱情场景中，仅仅创造心动体验是不够的，想要拉近距离双方的情感交流也是十分重要的一个环节。在前期选择约会场景的时候，因为心中对自身目的和对活动性质有了基础的判断，在实践接触时就容易过于在意对方的反应，忽略了自身对活动也是需要做出恰当反馈的。试想一下这个场景，在刺激的过山车上你的眼神一直追随身边的对象，哪怕是冲刺的时候都冷静地不曾开口尖叫，旁边的人也很难玩得尽兴，还会对你的反应感到奇怪。

虽然在互相接触时可以运用一些心理学知识拉近双方距离，但约会的目的在于相处、体验和彼此了解，运用吊桥效应也只是为了给双方的关系增色，并非是为了验证这一原理才去用。在约会过程中，可以在项目选择上有一些小小的“心机”，但在体验过程中一定不能以牺牲自身感受为代价。

只有当自己也真心地投入其中，在同一场景下你们的情感才会发生共鸣，对方的心跳反映投射在自己身上时才会显得自然。而这一段“心跳经历”才能真正的拉近你们双方的距离，消除你们之间存在的一些隔阂，成为日后一段值得回忆的往事。对爱的追求是人们从未停止的，诚意和真心固然重要，但合适的方法同样不能忽视。

与直接表白的做法相比，合适的场景选择加上适当的刺激体验，心跳加速时二人四目相对相视一笑，这种撩拨人心的体验一定能为你们的爱情增色不少，而丰富的共同经历也能体现出你想慢慢与对方相处的诚意。

如果你也想要和心仪的人有进一步的接触，又不想直接逼对方在接受与否之间做出选择，不如耐心点，在了解对方的喜好之后，配合一点心理技巧的运用来拉近双方距离，这样一来，这场爱情攻坚战里你一定能成为最后的赢家。