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都说感冒的时候多喝白开水,但是发烧喝大量的水真的有用吗?

文章导读

现在已经进入了夏天的三伏天气,也就意味着最为炎热的四十天到来了。这种天气身体抵抗力比较差的就会容易感冒,因为经常在空调间里待着,出门就会突然的温度升高,这样冷热转换的太快,体质差的就会感冒。都说感冒的时候多喝白开水,但是发烧喝大量的水真的有用吗?

发烧,医学上称为“发热”,是由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃)。发烧时多喝水有利于降温,但喝水不当也会引起健康问题,怎样才是正确的喝水方法?

发烧为什么需要多喝水?

发烧时,身体会流汗散热。发高烧时,身体还会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这会使你的身体无法散热,解决之道就是补充液体,喝大量的白开水或果菜汁。

发烧时喝什么水?

发烧所造成的脱水属于高渗性脱水,补充液体应以白开水、果菜汁或运动饮料为宜,应避免含钠高的饮料。网上有些文章推荐自制的补液水(实际是参照了口服补液盐配方的)或直接使用口服补液盐为发烧患者补充液体都是不科学的,因为口服补液盐是为急性腹泻患者配方的,服用不当会造成高钠血症。

发烧时要喝多少水?

1.体温低于38℃时,建议多喝白开水就好,总量2000ml左右。

2.发烧虽是高渗性脱水,但温度较高或持续发烧时间较长,会造成大量流汗,身体总钠量还是会有所丢失,因此体温高于38℃时,建议喝果蔬汁、运动饮料等含钠低、含维生素丰富的饮料。低于39℃,建议总量2000-2500ml;高于39℃,建议总量2500ml以上。

3.或者,使用喝水时间,输入你的腋温、年龄和体重就会给出喝水量建议了。

发烧时怎样喝水?

少量多次,一次不要超过300ml;风寒感冒时,不要喝凉水或冰水,以免加重感冒;风热感冒可以喝凉水,但不要喝冰水。

发烧时错误的喝水方法:

1.过量喝水。感冒多喝水能促进康复和缓解不适,但是过量饮水(网上传某人感冒发烧喝4-5L水)反而造成身体不适,尤其是大量流汗后过量补充白开水,易造成低钠血症,导致恶心、呕吐、头晕等症状。

2.高钠饮料。由于发烧脱水丢失的是大量水分和少量钠,所以不能用口服补液盐或自制糖盐水补充水分。

其他注意事项:

1.感冒发烧,不要急于服用解热药。发烧是体内抵抗感染的机制之一,我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌。

2.感冒发烧,不要随意使用抗生素。感冒发烧由病毒引起,抗生素对病毒并无作用,除非已经合并细菌感染,不要随意使用抗生素。

3.非感冒发烧,因尽早查明病因,治疗原发病。

(责任编辑:admin)