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10个人中有7个人近视，不知道从什么时候开始，我国近视大军的人数越来越多了。很多人都知道怎么保护视力，但是却缺乏系统的了解，甚至存在误区，导致近视度数一涨再涨，这是为什么呢？

近视绝对不能做的四件事，你中了几个？

1、带着隐形眼镜滴眼药水

隐形眼镜戴久了的时候，往往会出现眼睛干涩的情况，有的人会使用眼药水来润泽眼球。另外，隐形眼镜的吸附性会吸收眼药水的防腐剂成分，并浓缩至25～30倍，对眼球造成伤害。

2、隐形眼镜佩戴超期

我们的眼球每天会分泌蛋白质，即使每天使用护理液也不能做到完全的清洁。超期佩戴时隐形眼镜容易黏附异物，引起眼过敏、角膜炎甚至角膜溃疡；另一方面，隐形眼镜会变得不透气甚至破损，导致角膜缺氧水肿。

3、佩戴度数不匹配的眼镜

佩戴度数不合适的眼镜，不仅视物模糊、头晕恶心，轻则会引发眼轴继续增长、使得近视度数加深，重则造成隐斜视或者斜视。

4、直接用洗涤剂/纸巾清洁镜片

有的朋友清洗眼镜时直接用纸巾或者洗涤剂去搓拭镜片，然而经过我们一天的佩戴后，镜片上会粘附许多微小污染颗粒物，直接摩擦镜片会造成镜片磨损。

正确做法是先用清水清洗，再用偏中性洗涤剂清洗一遍，最后用干净的眼镜布或者柔软的纸巾直接擦干镜片。

那么近视患者该如何保护眼睛，甚至恢复视力呢？

1、角膜塑形镜

角膜塑形镜（orthokeratology）俗称ok镜，对近视增长起到一定的控制作用。随着加工技术和验配技术的提高，它的安全性也有一定的保障，但是孩子长期使用还是会有失明、视网膜脱落的风险，因此不建议使用。

2、科学恢复视力的方法

近视是有机会恢复的，矫正近视的方法有很多，目前被人们所熟知的恢复近视的手术。

其实早在多年前，清华大学已经研制可以出恢复视力的《迷迭唯视帖》，它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成，长期使用可恢复视力，解决近视问题，现已投放市场，但是鲜为人知。

3、阿托品滴眼液

阿托品对近视有一定的控制作用，但遗憾的是，普通的阿托品制剂虽然控制效果很好，但停药后的反弹也很严重，且药物副作用较大。

近视患者在日常生活中也可以多吃这几种水果，保护视力

1、猕猴桃

猕猴桃又叫毛桃、藤梨，营养极为丰富。猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一。

猕猴桃含有丰富的维生素A：维生素A可维护上皮组织结构及其功能，增加对感染的抵抗力，维持正常的视力。

2、柑桔

柑桔中​叶黄素摄入量十分充分。因此，小孩每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。

3、苹果

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。因此常吃一些苹果，可保护视力。

4、柠檬

柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。

5、石榴

研究发现，石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，能够防止眼部肌肤被外界自由基的不断伤害，从而增加眼底血管弹性和光滑度。

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