-
2017诺奖：生物钟控制着衰老的开关
日期：2018-06-19 17:49:38 点击：123 好评：0年轻、健康、长寿，不管你承认不承认，这恐怕是我们每个人内心深处的小秘密。 一项最新研究表明，与20年前的同龄人相比，现在的人细胞更耐损耗，衰老得更慢，其中的原因，也有了科学的解答。 2017诺奖：生物钟控制着衰老的开关 关于衰老的机制，科学家们先后...
-
哪些食物是胆固醇大户？一张表格告诉你答案
日期：2018-06-18 19:19:54 点击：184 好评：0《生命时报》全新推出表格收藏夹栏目，用一张表把身体一眼看穿，让疾病一扫而光，将健康一键收藏。 我国心血管疾病患者达2.9亿， 40.4%的成年人被检出血脂异常， 每年新增心梗患者200万例， 这些都与胆固醇升高有关! 哪些食物是胆固醇大户？一张表格告诉你答...
-
平衡膳食是预防各种慢性疾病的关键方法之一
日期：2018-06-18 19:14:00 点击：136 好评：0吃多了精米白面、大鱼大肉，如今越来越多的人意识到了粗粮养生的好处。 研究表明，增加全谷物或谷物纤维摄入，对预防2型糖尿...
-
气血到底是什么，气血不足时又该如何调理？
日期：2018-06-17 20:48:28 点击：68 好评：0人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其气色好，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理？《生命时报》邀请中医专家为您详细解读。 受访专家： 北京中医药大学基础医学院教授 李晓君 天津中医药大学第二...
-
规律运动是对抗衰老最好的选择
日期：2018-06-17 16:29:27 点击：144 好评：0发表于Aging Cell杂志的一项最新研究显示：规律运动是对抗衰老最好的选择。 在这项研究中，研究团队评估了84名男性和41名女性骑行人士，他们的年龄在55~79岁。如何定义他们是骑行人士？男性在6.5小时内可以骑行100公里，女性在5.5小时内可以骑行60公里。 结...
-
不同年龄段应迈好的健康13步，帮你走向健康长寿之路
日期：2018-06-16 12:19:39 点击：139 好评：0长寿，需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段，努力的方向也各有侧重。近日，美国新闻和世界报道网总结了人们在不同年龄段应迈好的健康13步，帮你走向健康长寿之路。 2030岁 1。常提醒自己不可放纵。年轻时养成的生活习惯直接影响年老后的身体健康状况。良...
-
推荐一套低强度运动计划只要坚持四周，就会有效果
日期：2018-06-15 19:49:54 点击：150 好评：0夏日的脚步越走越近，不少人身上的赘肉也快藏不住了，减肥尤为迫切。英国《每日邮报》近日为大家推荐了一套低强度运动计划，每日活动方法各不相同，但只要坚持四周，就会有不错的瘦身效果。 周一：座椅蹲起。背对椅子，保持一步距离，双脚分开与肩同宽；身体...
-
家庭教育的种种误区，你中招了吗？
日期：2018-06-15 12:42:31 点击：104 好评：0亲生后母现象在现实中比比皆是，实在让人心痛。孩子是她们亲生的，她们从主观方面、从内心非常爱孩子，但由于观念陈旧，方法错误，好心办了坏事，对孩子的成长产生不良影响。 在陕师大附小第一届家庭教育高峰论坛上，陕西家庭教育研究会副会长、陕西师范大学...
-
“这可和吃巧克力没有关系，听我细细跟你们介绍一下什么是巧克力
日期：2018-06-15 09:52:20 点击：68 好评：0小玲与丈夫结婚5年肚子迟迟不见动静，于各大医院进行多次B超检查后得出一个结论--巧克力囊肿。 医生小姐姐说，这可能是导致多年不孕的原因之一。 小玲老公顿时来劲了，你看看，叫你不要吃那么多巧克力，你不听，这下好了，得了巧克力囊肿了，连娃都生不了了...
-