怀孕第31周，宝宝从头部到臀部长约为28厘米，重量约为3斤多。

31周胎宝宝发育情况：

• 宝宝生长速度全面减慢，而他的体重仍然在增加；
• 脑部的发育正在进行最后的冲刺；
• 肺部将是发育成熟最晚的重要器官；
• 宝宝把眼睛在为出生后做准备，他的眼皮常常在活跃时睁开，在睡觉时闭上。

31周孕妈妈身体变化：

• 孕妈妈肚脐可能会被牵拉延长，向外突出；
• 这时候因为身体笨拙，因此经常感觉到双腿沉重而且疲倦、孕妈妈需要多休息；
• 宝宝不断增加的体重，使孕妈妈背部肌肉紧张、呼吸也感到不畅快；

孕晚期孕妈妈注意事项：

1.按时做好产检，28周以后每4星期做一次产检，37周以后需要每星期做一次产检；

2.孕妈妈保持心情愉悦、心态平和，不急不躁，有利于胎儿发育；

3.每天适量的运动，如散步，既可以控制体重，增加抵抗力，又有利于分娩；

4.学习和了解一些基本的分娩知识以及护理新生儿的方法、理念；

5.保护好自己，避免去人多公共场合、穿舒适的平底鞋、避免外力撞击腹部、尽量不要同房，以防早产；

6.饮食营养均衡、注意补充微量元素钙铁锌。