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许多幼儿和青少年有咬噬手指的风俗，但末了多半会改掉这个民俗。然而，有些人在成年后继续咬噬手指，而且很难戒掉这类风气。当你觉得无聊，者在压力、焦急时，你也许发明本人在偶尔中咬指甲。除了令人爱意外，咬指甲会将手上的细菌撒布到口腔；咬手指四周的皮肤，很容易污染细菌；咬噬让手指变得糨糙，裂开、分裂时，你也许会为手指的外形感觉羞愧。

  1.及时就诊

  假设泛起如下环境，应就医。

  你或你的孩子有别的焦虑症状，如拉扯头发或难以入睡。

  2.本人若何做

  可采用如下方法来帮手戒掉咬指甲癖。

  坐在镜子前傍观自身咬指甲，让你把稳到这是如许不文明的行为。

  剪短指甲，并用好的指甲砂锉磨平指甲，这样就没指甲可咬了。

  在手指尖贴上橡皮膏以禁止本身咬指甲相近的皮肤。

  在你习惯咬手指的光阴里，可以写字、捻排忧串珠笼统捏泥塑。

  在手指上涂抹抗咬指甲癖乳液（见药物治疗）。

  当你的手指逐渐好转时，褒奖一下自己，如做一次专业的修甲。

  试着使用人工指甲套，通常重要继续应用2周。只要工夫富余长，你会戒掉咬指甲的习俗。

  不要让宝宝觉得咬指甲有罪，应扶助孩子找出引起焦炙的东西，并帮手宝宝开释压力。

  运用星星表。若是哪天宝宝没有皎指甲就用给他贴个星星赞誉一下。当整个表格贴满时，给他买个小小的礼品以示褒扬。

  3.药物治疗

  抗咬指甲癖乳液：有一种额定苦的滋味，能制止噬咬者的行为。在对儿童运用前请浏览注明书，可以同你的孩子一齐使用，然而不能钳制他们运用。

  乳液的用法：每天将乳液涂抹在手指甲上额定留神指甲的顶端。

  4.寻求进一步医疗提倡

  假如有下列情况，请去看大夫。

  手指附近的皮肤发红、排泄或流血。