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　　幼儿高血压、瘦削、高血脂、糖尿病是现在幼儿期最常见的“成人病”，病发率有上升趋势，主要与饮食结构不合理及不良饮食习尚有关。如小儿喜食口胃重的、过咸、过甜、糖份高的食品。

　　爱情重口味的孩子，往往调味品食用较多，“钠”的摄取量也随之增进，一朝一夕，血压上升，造成高血压。甜食、油炸食物、饮料，热量较高，过多摄取会造成瘦削，而与瘦削相关的慢性病，如糖尿病、高血脂、动脉软化、高血压、冠心病、痛风等也随之而来。这些病“与食俱进”，慢慢积累，可在小儿期间没有明显症状，只是胖，多数父母还认为小孩“胖”好，不器重，事后就发展为成人病。

　　有报道，成年动脉软化者在幼儿期动脉内壁已有脂肪条纹静静；北京1987年曾普查2000名中小学儿童，其中10％有高血压；一名孩子31岁时回访，不光幼时的高血压未愈，而且已停留到不同水平的心、脑、肾与血管损害。

　　以是避免“成人病”应从小劈脸。婴幼儿食物要口味油腻，夸大原汁原味，不能过甜、过咸或口胃过重，还要失调饮食。

　　怎么样引导孩子精确的口味呢？　

　　人的口味是先天造成的饮食风俗。父母应存心识地引导宝宝养成康健的口味风俗。　

　　1、入世6个月内，食物中理当不加盐，之后逐步增进，到3岁后材干接近成生齿胃。　

　　常常吃较咸的食物，孩子会对咸度发生发火耐受，越吃越咸。多量风行病学查询拜访原料证明，盐吃得越多患高血压的风险就越大。并且3岁曩昔，肾脏排钠遵命还不圆满，过量的钠盐对婴幼儿肾脏是一种累赘。　

　　有些老妈耽忧不加盐口味不好，孩子不爱吃，会“没力气、没脚劲”，喂孩子时总恋情自身先试试咸淡。实在，宝宝对咸的敏感度远高于成年人，这类急速度随年岁增长而逐步飞腾，如果以怙恃“恰恰”的咸淡来喂孩子就过咸了。何况中国营养学会对6月龄之内婴儿钠的日举荐量是200毫克，换算成食盐是0.5克。宝宝平时喝的奶，还有蛋黄、鱼泥、肉泥、蔬菜、生果泥等人造食品中都含有不一定量的钠，充盈孩子的心理需要。假定孩子从未吃过加盐食物，他的味觉湍急，自然能遭受食物的自然滋味。这里应注意，其余调味品，如酱油、味精、鸡精、番茄酱也含有一定量的盐。　

　　2、复生儿期应养成喂白开水的风尚，不给糖水。6个月后只管即便不喝果汁，改为啃食生果。　

　　与咸味异样，甜味也是越吃越重的。而且宝宝与生俱来就喜欢甜、厚味，不恋爱苦、涩、酸味。在喂食进程中，碰着涩涩的绿叶蔬菜水、酸酸的果汁水或淡淡的养分米粉，孩子或者会出现难看的神彩或用舌头顶进去。妈眯不消耽心，这不是孩子不愿吃、不爱情吃，不要因此而摒弃或是加糖。假定什么都加糖，不但滋味单一、影响味觉发育，何况添加了热量，为瘦削埋下隐患。爱吃“甜”食的孩子龋齿起病率也高。　

　　一些市售婴儿食物（如米粉、瓶装食物）不加糖、不加盐、不加调味品，口味平平，大人笼统感觉不好吃，但更切合宝宝生剃头育和科学饲养情理。切切不要挑拣或出产一些口胃重的食品给宝宝吃，省得减轻脏器累赘。

　　3、一再频繁尝试协助宝宝接受新的口胃与新的食物，须要时可尝试10～15次。　

　　4、对曾经有口胃喜好的宝宝，要躁急的慢慢更正，如慢慢减淡食物口味、把油大的食物做得更诙谐、与此外孩子一路吃、修建良好的进食情况等。