今年年末，我们部门组织了一次聚餐，平时沉默寡言组长老王在喝了几杯酒之后，开始在饭桌上大倒苦水，说自己在家里没地位，在公司里也没地位。

我说：怎么会呀，您在公司也算是老骨干了，怎么会没地位。

老王苦笑了一声，说：就是因为我老，所以我怂。

老王今年38岁，虽说算不上特别老，但也确实是个奔四的尴尬年龄，在职场属于最“没人权”的那一批。

一、中年男人有三怂，你中招了吗？

老话说：三十而立，四十不惑。

但现实情况是：三十立不住，四十非常迷惑。

中年人之所以怂，无非就是这三种情况。

（1）不敢随便失业

上个月，老王向我们部门主管汇报情况，结果不知道出了什么问题，我们隔着隔音玻璃都能听见主管骂他的声音，半个小时后我们看见老王耷拉着肩走了出来。

看得出来，他没有据理力争，也没有奋起反抗。

我几个年轻的实习生在一旁悄悄说：这要是我，早就撂挑子走人了。

这不禁让我想起一部很火爆的日剧《大叔的爱》，剧里有句很经典的台词：不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的。

的确，近几年，年轻人的离职率越来越高。

如果不满上司的责骂或者加班，他们都有可能一走了之。

这是因为他们有一股初生牛犊不怕虎的勇气吗？

是，但不全是。

年轻人之所以敢叫板，说到底是因为他们没有压力，可以“裸辞”，大不了就跳槽。

而中年人呢，体能下降，技能固化，远不如年轻人灵活好用，一旦被现公司抛弃，便很难找到接盘的下家。

所以像老王这种上有老，下有小的中年人，你就随便骂吧，反正骂再狠他也不敢辞职。

去年有部电视剧叫《小欢喜》，黄磊在里面饰演的方圆就是一个面临失业危机的中年男人。

在一家公司做法务工作的他虽然身居中层，但并不讨老板喜欢，即便后来帮公司谈成大生意，还是惨遭“卸磨杀驴”，被无情开除。

之后的几个月里，他一直在找工作，但却屡屡碰壁，说到底，还是嫌弃他年龄太大。

当今职场就是这么残酷，年轻人离职了可以跳槽，中年人离职了，就只能喝西北风。

人到中年，实在禁不起折腾。

（2）不敢随便生病

我们公司有个老职工老刘，今年45岁，天天抱着一个保温杯，里面不是菊花就是枸杞，桌上还摆了一些奇奇怪怪的口服液，大家都开玩笑地叫他“养生专家”。

面对我们的调侃，他表示：人到中年，身体完全不如我们这些年轻人，不敢熬夜，不敢随便消耗自己，更不敢生病。

虽然不提倡老刘这种“喝”出来的养生，但我还是很理解他对健康的焦虑的。

人到中年，头发白了，皱纹多了，天天陪客户啤酒肚也起来了，多加两次班就头昏眼花，一不小心就会生病生灾。

更何况，上有老人给赡养费，下有小孩要交补课费，还有房贷车贷等着自己，实在多负担不起一个医疗费了。

（2）害怕一事无成

每个男人都曾经是少年，都曾踌躇满志过。

可惜的是，理想很丰满，现实很骨感，太多人在三十多岁时，只能当一个为其他人梦想打工的社畜。

当你三四十岁了，依然只是一个小组长时，连参加同学聚会都显得格外没底气。

无论什么时候，“同辈压力”都在拼命压迫我们，中年人最害怕的，就是一事无成。

二、走对这3步，中年危机化转机！

中年人很心酸，因为他们压力比山还大，但中年人还有希望，因为中年危机依然其实可以化解。

（1）坚持锻炼，养精蓄锐

人到中年，大病小病都来了，三高，颈椎病...自己的身体都照顾不好，又该如何好好工作呢？

想要拥有一个强健的身体最好的方式不是买一大堆乱七八糟的“保健品”，而是坚持运动。

前不久，年过八旬的钟南山院士再度出现在电视机前，镜头中的他，身材挺拔而健硕，完全看不出来是个84岁的老人。

他说只有自己身体好了，才有精力投入到与疾病的对抗中。

钟南山院士表示：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”

没错，生命在于运动，除此之外，坚持早睡早起，戒烟戒酒，规律作息都是打造一个强健体魄的必要条件。

（2）勇敢迈出第一步，寻找事业第二春

我有个朋友老余，今年35岁，已经进入了“初老”状态。

前年公司空降了一个25岁的主管，直接成为了他的上级。

虽然对方年纪小，但各方面都把他压得死死的。

老余却是一句抱怨都不敢有。

我问他为啥活得这么憋屈，他表示：公司下个季度有裁员意象，自己必须好好表现。

但很遗憾，他还是被裁了，但好在他没有放弃自救。

在妻子的鼓励下，他开始写作并积极投稿，这些年的职场经验全部成了他的素材。

前年他还觉得三十多岁的的男人一旦失业，就是被判了死刑。现在他已经成了小有名气的自媒体作家，每月各个平台的收入加在一起能有两万多。

很多人觉得，中年人就该接受现状，因为无论你怎么努力都不会改变，但实际上，你只有踏出了第一步，才会发现自己的可能性究竟有多大。

近几年，网络给越来越多人开辟了新门路，无论你是想做副业，还是想为自己的人生准备一个plan B，机会就在那里，只看你有没有勇气迈出那一步。

（3）脚踏实地，做好人生规划

人生规划其实每个年龄段都应该好好做，不过中年人对此应该更加敏感。

中年人的规划切忌“假大空”，一定要脚踏实地。

与其去设想“三年后我要取代公司老总”，不如去想想“还有那些技能是我可以趁现在学习的”。

多想想，在现在这个职位上，你还能如何提升，手中的储蓄应该如何合理投资，你的社交圈子是否能给你带来更多的机会...

对现有资源进行整合，再去努力充实自己，即便是四十多岁的老大叔，也有机会再次发光发热。

中年人的人生规划不是天马行空，而是添砖加瓦。

三、写在最后

张爱玲在《半生缘》里写道：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，全都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人”

想要化解这种中年危机，必须把握三步。

坚持锻炼，养精蓄锐，身体是革命的本钱。

勇敢迈出第一步，寻找事业第二春。

做好人生规划，为事业与家庭添砖加瓦。

人到中年压力难免，但如果能把每一步都走好，请记住，你的中年，也是壮年。