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       口胃浓郁的饼干要阔别一些，像番茄干豆等容易导致胀气的食物，高血压患者照常少吃为妙。其他味道稠密的饼干因为含量糖盐过高，是以还是少吃。

　　决议米饭粥豆类食品，以清淡好消化为主，不克不及多吃饱和脂肪酸含量高的肉类，及肉类加工品，如牛肉猪肉羊肉等含脂肪高。当然是高蛋白，当然饱与脂肪酸含量很高，容易构成血管中血脂过高，激起冠芥蒂。

　　高血压患者增补蛋白质应决议脂肪含量少的高卵白食物，如家禽，鱼，鸡肉蛋奶类啊酸奶等。另有便是只管即便减少使用咸菜辣椒以及含酒精的饮料。