我国中医历史久长，此中有个说法叫：想长寿，护好肾。中西医对肾的观点其实不相斥，但这句话得到各人普及抵赖，假定人们能爱惜好肾脏，那末便可以很大程度的削减肾脏疾病的发作。

肾脏疾病的出现，会继续组成肾脏从命受损，时日越长，损害越大且不成逆转，患上肾病，到了后期患者的留存风致会大幅下降，严重的影响人类的寿命。

倡导人人，无论年数如何，都要做好以下7点，眷注好自己的肾：

1、留神平衡膳食，减少食用盐的摄入量，不要贪咸，饮食宜清淡。养分摄入要平衡，荤素妆扮，不暴饮暴食。

2、不论任务深造多么的盲目，咱们该当有打算的保持天天发展一定体育熬炼，很是是长年华坐办公室的人与学生，理应多多注意发展身体训练，提高免疫力。

3、激起肾病的起因之一是传染，当我们的喉部、扁桃体等位置涌现感染时需立及早救治，在医生的向导下发展医治，防止自发用药。

4、对于肾欠安的人，应该赶早戒烟戒酒，虽然关于健康的人来说，烟酒也要少碰。

5、提防滥用药物，颇为是不要持久的大量服用止痛药物与含有马兜铃酸的中草药。

6、对于女性朋友来说，有身前可以检查一下可否有肾脏方面的疾病以及是否有肾服从不全的状况，若是患有肾病却有不知情，自觉的怀孕大要会招致肾脏疾病敏捷好转。

7、跟着生活生计水平提高，每年发展体检也不是难事。尿旧规与肾死守搜查弗成少，同时也能够做一个肾脏B超，以便能够早期发现，晚期医治。