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【导读】说到养生，通常会让人想到锻炼、食补、吃保健品等。其实，发出一些特殊的声音也有神奇的防病益寿效果。

“六字诀”是古人流传下来的一种吐纳法，曾被药王孙思邈曾奉为长寿之法，是指针对配合呼气时，所发出“嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（si）、吹（chuī）、嘻（xī）”的六个字音。《生命时报》邀请权威中医专家，从发音、动作、口型和治疗效果方面为你一一讲解。