暮秋节令气候枯燥，简单构成年人体上呼吸道不适，引起咽喉干燥、咳嗽等反响。咱们中医上以为，秋冬养阴，春天饮食应以平淡为主，多吃一些应季生果。今日小梅大夫就给人人推荐一款生果，不但存在生津止渴、润肺去火的感导，另有很多意想不到的成就，一起来看看吧。

 

石榴含有多种人体所需的营养成份，搜聚：维生素C及B族维生素，无机酸、糖类、卵白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿精神。据统计，维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、卵白质的含量较少，是减肥瘦身的养分食材。

​有句话“一孕傻三年”，妊妇在怀孕期间多吃石榴或石榴汁可以或许高涨大脑发育受损的几率。石榴中含有雄厚的多酚化合物，有顾惜神经体系、不变感情的感召。 多酚化合物大可能是抗氧化剂，能援助对消自在基，关心身体细胞和构造免受损害。镇定基是招致细胞毁伤的罪魁祸首，并与朽迈有关。作为壮大的抗侵蚀剂，多酚能延缓苍老速率，具备养颜美容抗衰老的感化。

 

另外常食用石榴还存在很好的抵制细菌和病毒的浸染，何况对皮肤病和癌症都有很好的辅助避免和治疗感召。石榴还也许珍惜我们的心脏，软化血管，补血养气的效果。