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进入中年如何养生，不吃3种饭，不睡3种觉

人过了中年之后，会越来越感觉到自己的身体不再年轻，如果不注意保护养生，那么就难以健康长寿。 并且，中年之后是我们常说的生命的高危期，也就是说这时候身体的一些小毛病会慢慢的显现出来，给自己的健康和生活造成不小的困扰。 那么，中年之后，想要养生...

人到中年。避免麻烦，远离祸端

俗话说：月到十五光明少，人到中年万事休。就是告诉我们，人到中年，就像十五的月亮，慢慢就变残月了，光明慢慢减少了。相对年轻的时候，中年人身体也开始走下坡路，精力也没有以前旺盛了，加上生活的压力很大，做什么都没劲，感觉人生越过越难。 人到中年，...

冬天，应该如何保养背部？

保养后背比保养脸蛋还重要，那么，有什么保养背部的好方法呢？ 4个方法：捏脊、搓背、艾灸、撞背。 捏脊 整个脊背分布着126个穴位，捏脊其实就是通过一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉，来调理五脏六腑的气血，增强五脏六腑的功能。 捏脊的时候，被捏者脱掉...

冬季4种养背方法

《黄帝内经》认为，背为阳，腹为阴，养背也是养阳的方法之一。 俗话说得好：冬季不养背，开春要遭罪。随着冬天的到来，气温逐渐变低，不少地区的人都穿上了厚厚的大衣。老一辈的人常说：背薄一寸，命长十年。可见，养背对于日常保健而言到底有多重要。在养生...

降温易感冒，生病这些食物不宜碰

生病时会有一些饮食禁忌，某些食物可能会加重病情，所以是不能吃的。 我们一起来看看18种日常常见疾病绝不能吃的食物吧，生病时，尽可能的去避免食用，加重病情。 1、感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。 2、咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣...

“三藏”可保一冬健康

一藏身 藏身有两层含义： 一是冬季冰天雪地的时候要减少外出，尽量待在温暖舒适的室内； 二是外出时要藏好身体的关键部位头、肩膀、肚子、背部、膝盖、脚部，不能受风受寒。 一旦没藏好，轻则感冒头痛、肠鸣腹泻，重则导致肩周炎、关节炎、阳痿早泄、痛经不...

家庭关系真的会影响孩子“交往资质”

什么是往来天资？ 往来禀赋的确即是掂量往来技巧上下的尺度。 交往举动对一总体的生计和进行有有着无足轻重的地位，而来往伎俩的高攀附代表一整体能从交游举止中失去知识的几许。 掂量交往本事高低有一个专有虚词往来天禀。 交往天禀，容易来说，分为三个方...

授人以鱼，传业解惑

在教育子女的题目上，不经意中，就会把自己的思想灌注给孩子，比喻说，当孩子在某些方面做得不如咱们情义的时刻，咱们就会大发牢骚，对他们又是说教，又是埋怨，最后，咱们会感想万千的保密他们，咱们天天怨天恨地的工作、拼搏，凡是为了让他们将来能过上好...

肝功能不好，更要注意饮食调理

肝脏，是人体须要的代谢与合成器官，肝脏屈服下降的时候，会招致碳水化合物、脂肪、蛋白质等3大养分精神，以及微量元素、维生素等代谢无比。那么，在肝脏安康受影响的时辰，饮食与肝功能是若何互动的？需要经由哪些饮食调理来推动肝屈就的护卫呢？咱们那会来...

5个法则防寒保暖、养肾清火

明日（11月22日）又是一年小雪。 《月令七十二候集解》曰：十月中，雨下而为冷气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。 每一年小雪骨气前后，我国各个区域的气温一连骤降，正北方大部门中央都最先下雪了，南方也一天比一天寒凉，冬意越来越浓，因此小雪也能够算...