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女性朋友们都知道，红糖对于我们来说是再熟悉不过的一种补品了，尤其是“姨妈期”喝点红糖，有暖身体又能补血，关于红糖的功效你若还是不了解，不妨看看接下来的文章吧。

1、暖胃

红糖属于一种比较偏热的补品，所以才会成了我们经期前后的首选，经常饮用红糖，能够起到暖胃的作用，还具有缓解痛经的功效。

2、驱寒

有不少人都有着体内湿气寒气中的不健康状态，经常手脚冰凉，容易患上感冒。此时就可以饮用红糖泡水了，多喝红糖水，能够有效驱寒，调节身体。

3、补血

红糖中是含有铁元素的，正确饮用红糖水能够增加体内铁元素的含量从而起到补血的效果，对于需要补血或因缺血造成的月经不调、痛经、面色暗黄无光是有辅助治疗的效果的。

4、美容养颜

现今社会压力大，许多女性忙于工作忙于家庭，导致自身体内营养不良，面色暗黄、发白、此时此刻你就需要通过饮用红糖水来调节这些不良身体状况，红糖可以使我们面色红润有光泽、提高皮肤的弹性。

关于红糖的饮用方法也有很多种

1：生姜红糖水：这种超市里有卖，也可以自己在家煮，将大枣、干姜洗净，姜片切碎，加入红糖、大枣熬汤即可，可以起到驱寒、缓解痛经的功效。

2、红糖茶：这个就更简单了，直接将绿茶和红糖一起用开水冲泡，盖上盖子闷5分钟即可饮用。每天喝一点可以改善皮肤的不良状态。