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女性坚持吃三种果蔬,淡斑美颜,调经补血

女性不想早衰,坚持吃三种果蔬,淡斑美颜,调经补血,皮肤细腻有

黄桃

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黄桃对于缓解女性月经期间出现痛经症状,是有比较好的效果的,而且对于女性经期出现的腰痛也有一定的缓解作用;女性不想老太快,常吃黄桃,调经补血,皱纹淡了,皮肤细腻有光泽。

黄花菜

黄花菜可以补钙、补铁,黄花菜里同时含有磷元素可促进钙的吸收和利用。含有丰富的卵磷脂可改善大脑功能,健脑。对注意力衰退有一定效果。食用可帮助机体清除自由基,减少自由基对细胞的损伤,可起到延缓衰老,美容

洋葱

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洋葱全身都是宝,拥有很强的美容功效,而且还对于瘦身很有效果哦!洋葱中本身含有微量元素硒,是很强的抗氧化剂,有效的增强细胞的活力,延缓肌肤衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素,女人要想抗衰老,那么这种紫洋葱别错过哦!

(责任编辑:健康网)