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看了最近大火的《我的前半生》，更加坚定了要好好保养的决心。除了保持经济独立之外，更要注重外部容貌的保养，要一直美美哒~

以下几个很简单的方法，长期坚持会越来越美哦！

一、常喝温柠檬水

柠檬具有美白肤色和清理体内垃圾的作用，每天早上一杯柠檬水，可以促进新陈代谢，清除体内多余脂肪，还能让肤色越来越白哦~

二、注意洗脸

千万别小看了洗脸的方法，如果操作得当的话也能美容美颜哦！可以先用温水清洁，再用凉水冲洗，以此循环冷热交替会让皮肤越来越好~

三、常泡脚

虽然每天工作很累，也要坚持泡脚哦，因为它有益于养生，对身体好。但切记，泡脚的水温不宜过热，38度~42度即可，而且水位一定要超过脚踝。

四、保持充足睡眠

每天一定要保证8个小时的睡眠，因为充足的睡眠才会让你的皮肤越来越水润，而且让肝胆肺得到充分休息，而且有利于身心舒适。

五、常按压“虎口”

“虎口”在大拇指和食指的中间区域，用大拇指从手腕到“虎口”处沿按压，每边30下并反复交替。坚持这个习惯，有助于排便通畅。