健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

女性可以多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早健康！

葡萄

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢水肿的效果非常明显，还能提高血浆清蛋白，降低转氨酶。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，葡萄有护肝作用，是保肝的好卫士，可防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。

胡萝卜

胡萝卜的口感清脆，无论是生吃还是煮菜，味道都很鲜美，而且胡萝卜还能够软化血管和清除血管中的毒素，所以患有糖尿病的人可以经常吃胡萝卜，它不仅不会引起血糖的升高，还能降低体内血糖的含量。

荞麦

荞麦属于粗粮的一种，它属于天然的吸糖王，含有大量的维生素和矿物质，营养非常丰富，经常吃荞麦有助于降低血糖，所以糖尿病患者平时可以适当的吃一些荞麦，或许你的血糖会慢慢的降低。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。