秋季做道红枣养生美颜粥
时间:2018-11-09 09:55 来源:未知 作者:健康网 点击:次
随着雨淅淅沥沥的连续下了一个月都还不停的节奏,天气也是愈来愈寒冷了,所谓一场秋雨一场寒,就是这个道理。 在这寒意料峭的季节,莫过于各种粥和汤才是真正驱除寒冷,给人以无限温暖的佳品了。煮粥向来是我的拿手好活,吃粥向来是我的最爱。现把如何做出诱人可口的粥分享给大家,希望在这个凉气袭人的季节中带给你丝丝暖意。 食料: 1、红枣10颗; 2、红薯一个,削皮后切成块状; 3、桂圆10颗,去皮去核; 4、花生一把; 5、白米、黑米两小把,糯米更好,粘性更大些。 最好还能放一些冰糖在里面。 放在一起淘好后,装上半锅水浸泡几个小时,然后放在电饭锅里精煮,待到溢出水汽时把盖子打开,不时搅拌自至粘稠方可关闭电源,把电饭煲盖子在盖上等个10分钟左右,即可盛入碗中尽情食用。 吃一口,糯糯软软的,加上花生的嚼劲,可谓香甜无比,丝丝入扣,喝一口汤,真是沁人心脾,人间美味,更是冬季养生佳品。 (责任编辑:健康网) |