女人的美，在骨不在皮！由内而外骨子里透着的美，秒杀任何大牌化妆与服饰，做一个好女人，不仅要有内涵，也要注重自我的保养，内外兼修，美得淡定而从容~

我比较赞同的是女人要注意颜值，更要注重内在，好的女人要慢养任何一个精细的作品都需要时间来打磨，女人也一样，在时间的光华里，一点点的汲取能量，在食物的精华里，一点点汲取营养，在知识的浩瀚里，一点点汲取自己的方向，不急不慢的行走在时间的走廊上，从容而有节奏~

好女人要慢养，从食物里汲取精华，从美好的汤水里慢调慢养 ，特别推荐抗衰老的女人汤代表【红枣板栗煲鸡脚]补血益肾美肤， 还一个健康好气色的你!

用料：

冰鲜鸡脚8-10只

红枣10颗

板栗5颗

生姜一块

盐少许

做法：

鸡脚修剪干净后放入瓦煲中

加清水大火煮开后撇去浮沫后放入红枣

接着放入去皮的板栗仁

大火煮开后换小火慢炖60分钟左右出锅前调入少许食盐即可趁热食用