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女性过了30岁，不妨常吃此果，美颜淡斑，抚平皱纹，瘦出小蛮腰！

火龙果是我们日常生活当中极为常见的一种热带水果，果肉细嫩多汁，还带有黑色芝麻状的籽，几乎可以不使用任何农药就自然生长，理论上是一种无毒、无污染的绿色食品，对人体健康有很多的好处。

火龙果不仅口感极佳且营养价值也是不容小觑的，含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，可以起到解毒的作用。对胃壁还有保护作用。体内毒素清除就能使皮肤看起来更有光泽和弹性。另外其富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。还是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，还具有减肥清肠，促进胃肠消化的功能。可以达到很好的美颜瘦身的效果。

火龙果口感细腻，果肉酸甜可口，深受大家的喜爱。含有丰富的青花素，能起到很好延缓衰老的作用。同时，还对面部的细小皱纹，有着一定淡化的作用。而且火龙果中的含铁量比一般的水果要高，可以起到预防缺铁性贫血的作用。还能对抗自由基，有效抗衰老；抑制痴呆症的发生。

所以女性过了30岁，不妨常吃火龙果，美颜淡斑，抚平皱纹，瘦出小蛮腰！