慢性胃病，记得多喝粥
时间:2019-09-18 17:32 来源:未知 作者:健康社区 点击:次
很多脾胃病患者长时间随同消化不良的症状，如胃脘部隐隐作痛、食欲阑珊、反酸等。想吃中药调节，但对他们来说，因脾胃瘦弱，用饭都成标题，而中药味苦、有定然刺激性，服药易吐，医治时时难以继续。此时，不如喝喝粥。 对付有慢性胃病的患者，需根据小我私家体质，接纳食疗方式。譬喻，可多食煮得软烂的粳米、小米、荞麦等主食，起到固护脾胃、培育脾胃浩气的感导。 也或是多食用种种蔬菜瓜果，以便增多维生素的摄入。譬如，萝卜、胡萝卜、土豆、洋葱、藕等蔬菜，梨、桃子、杏、苹果等瓜果。 少吃坚实、平淡的食物，如油炸、烧烤类，会加剧胃肠担负。倡议多吃主食、水果，也并非教人偏食，肉、豆、蛋奶等蛋白质类食物也应合理摄入，养分均衡才是保证身体康健的基础底细。
糯米莲子粥 原料：糯米200克、莲子50克 做法：将糯米淘洗腌臜，煮粥。将莲子去皮、去芯，入锅煮烂，捣成泥。再将莲子泥到场米粥中，文火煮至米烂粥稠便可，分次食用。 成效：补中益气，健脾和胃。
芦根山药粥 材料：鲜芦根100克、山药100克 做法：鲜芦根洗净、切碎，加水煮熟取汁。山药淘洗干净，列入备好的芦根汁水，文火煮熟成粥，插足过量的生姜汁与蜂蜜，调匀服食。 效果：清热养阴，实用于胃阴虚有热的患者。
姜汁粥 材料：粳米过量、生姜5～6片 做法：粳米淘洗腌臜，问鼎生姜，文火煮熟成粥，分次食用，也可加入蜂蜜调匀服食。 效果：温中与胃。 (责任编辑：健康社区) |