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• 每 10 个中国成年人当中，就有 1 个糖尿病人。

• 每 2 个中国成年人当中，就有 1 个是糖尿病的后备军。

而糖尿病在发病初期，由于症状不明显，很多人是不知道自己得病了的。糖尿病的可怕在各种并发症，比如糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病等，严重的可能导致失明、足部残疾、肾衰竭等可怕的后果。

就现在的医学水平，还没有治愈糖尿病的手段，需要「一旦得病，终身治疗」。所以，糖尿病重在预防。

糖尿病偏爱哪些人？

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

如果您有以下这些情况，即便现在的血糖值还在正常范围，也要格外注意患糖尿病的风险：

1. 直系亲属，比如爸爸妈妈、亲兄弟姐妹中有糖尿病患者；

2. 有脂肪肝和血脂异常问题；

3. 腰上有很多赘肉，甚至已经有了很大的「游泳圈」；

4. 虽然不超重，但四肢松软，同样的体重显得比别人胖；

5. 不喜欢运动，日常活动量很小，体能比较差，上楼都觉得累；

6. 有过多次节食减肥之后体重又反弹的经历；

7. 饭后特别容易觉得困倦；

8. 饿了就觉得特别难受，容易低血糖；

9. 主食只有白米饭、白馒头、白面包，从不吃杂粮；

10. 主食吃得比蔬菜多；

11. 喜欢用有油的香浓菜汤拌饭吃；

12. 喜欢收盘子，饱了也要把剩下的两口饭吃掉；

13. 喜欢喝甜饮料，或喜欢吃甜食、西点；

14. 有过妊娠糖尿病或巨大儿生产史（出生体重 ≥ 4 kg）；

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