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平时看古装剧，我们都有所了解，在古代皇宫中，嫔妃们多是有着上等的容貌，但女人终究敌不过岁月，因此，有专门为嫔妃负责养生美食的人。渐渐地形成了宫廷专有的秘制养生美食。现在这些秘制的美食养生秘方已经流传出来了，一起来看一下吧！

一、润肌肤 悦颜色--玉肌散

【原料】：白芷、滑石、白附子各6g,绿豆粉120g。

【制法】：共研极细末，每次少量洗面，或兑人人乳用之，其效甚速。

【功效】：此散专治面部粗涩不润，黑暗无光，雀斑污子。常洗能润肌肤，悦颜色，光洁如玉，面如凝脂。

【说明】：方出《太医院秘藏膏丸散方剂》。白芷气味芳香，能滋润肌肤，使它变得白嫩，面色红润，可用来做化妆品，所以宫中常作为美容药使用。现代科学证实白芷含有芳香性挥发油，外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而促进皮肤色素吸收并滋润皮肤。

二、诸虚百损 无不神效--八珍膏

【原料】：党参60g,茯苓60g,白术30g,薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g,白糖240g。

【制法】：共研细末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日进二三次，白开水送下。

【功效】：此方不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女小儿诸虚百损，服此糕，无不神效。

【说明】：此为食疗补虚佳方，乾隆皇帝自40岁起，便经常服用此糕。此后清代历朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦竞相服食。方中党参大补元气，薏米、扁豆健脾而利湿，诸药配伍药性平和，对于脾胃虚弱，心肾不足之证更为相宜。

三、健脾益肾 宁心安神--清宫茯苓糕

【原料】：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。

【制法】：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1~2个。

【功效】：健脾益肾，宁心安神，延年益寿。

【说明】：此为清宫食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药。现代研究证明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。

四、滋肾益肺 健脾养心--集灵膏

【原料】：人参60g,天冬、麦冬、生地、熟地各120g,牛膝、枸杞各60g。

【制法】：人参研为细粉，余药煎煮后过滤去渣，加人蜂蜜适量，人人参粉，炼成膏。或将诸药共为粉，炼蜜为丸如梧桐子大。药膏每日2次，每次半匙，白开水冲服。药丸每日2次，每次10g,空腹白开水送下。

【功效】：滋肾益肺，健脾养心，填精补髓，强身壮体，延龄益寿。

【说明】：集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改进之方。由于方中药物偏于滋阴补血，所以脾虚腹泻者最好不用。

五、清心润肺 滋阴降火--二冬膏

【原料】：天门冬500g,麦门冬500g,川贝面120g。

【制法】：加水熬成膏，加川贝面、蜜收成膏。每日早晨用4“5茶匙、白开水冲服。

【功效】：此膏清心润肺，止咳化痰，滋阴降火，解渴除烦，除五脏之火，失血劳伤，元阴亏损，不可一日无此药。久服水升火降，阴与阳齐，则无病矣。

六、健脾和胃--太和饼

【原料】：山药120g,莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g,炙甘草60g。

【制法】：上药共为细末，用老米饭干500g,蜜糖为小饼。日服1饼。

【功效】：健脾和胃，男女小儿脾胃虚弱最宜。