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家常菜加了它就有了养生保健作用

时代进步了,大家的生活水平也在不断提高,各种大小饭店以及各地的美食基本也都吃过,有条件的朋友,甚至到世界各个国家品尝他们的美食,可到头来最好吃的还是从小就在家常吃的那几道家常菜。说起家常菜,最早还是八十年代开始流行的。那时正是改革开放初期,大批的下岗自谋职业和“下海”的人纷纷开起了家常菜馆,经过几年的整合和优胜略汰,除了一些经营有方和保持特色的饭馆在继续壮大以外,其他一些饭馆和饭店都被当时的几家家常菜连锁店郭林和天外天等收编了。

这些连锁家常菜馆的菜确实很“家常”,鱼香肉丝宫保鸡丁回锅肉家常豆腐等平时在家里常做的菜,被他们用饭店厨房的设备,连过油带猛火一加工,味道确实和自己炒的不一样。菜量足、出菜速度快、价格亲民,这几大特点决定了它们发展的速度,一时间北京的大街小巷,凡是有饭馆的地方,基本都能找到它们的身影。

社会在不断地进步,当时人满为患的家常菜馆慢慢的又开始衰落。现在北京的街头,经营比较好的家常菜馆都往高档方向转型,而小饭馆则以各自的特色吸引顾客,以至于现在的饭馆无论大小都非常精致,从环境到菜品比较能让消费者满意。北京大街上专门的家常菜馆已经不多了,要想吃到地道的家常菜,还是要回家自己做。哪怕肉炒糊了,菜烧干了,也都是当年父母传下来的手艺,一家一个味道,吃着又顺口、又舒服。

今天炒的这道尖椒木耳炒鸡蛋就是我家的味道。妈妈因为常年身体不好,血压偏高,心血管也不是很好,所以坚持一直吃木耳,由于木耳有很多益处,不但能降脂养颜,还能清内的垃圾,有很好的养生保健作用所以她炒菜总要加一些木耳进去,久而久之,我也养成了这种习惯,把普通的尖椒炒鸡蛋改成了尖椒木耳炒鸡蛋。

材料:尖椒 木耳 鸡蛋 盐 糖 葱

做法:1 将鸡蛋炒熟待用。炒鸡蛋的时候可以加一些清水将鸡蛋打散后再炒,这样炒出的鸡蛋更加鲜嫩。

锅中放入底油将葱花炒香后,倒入切好的尖椒丝和木耳丝翻炒,并加入适量盐和糖。

尖椒变色后再倒入炒好的鸡蛋炒匀出锅。

 

 


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