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经前期综合征是指在经前反复发生的涉及身体和精神(情感、行为)两方面的症候群，包括烦躁、抑郁、疲劳，伴有腹部及四肢水肿、乳胀、头痛等，并且影响了妇女日常生活和工作。

那么经前期综合征容易发生在什么样的女性呢？

经前综合征容易发生在30～40岁、有生育史的妇女，发病率为2.5%～5%，有周期性月经的妇女中90%左右的女性有经前生理改变。大约20%的妇女因经前综合征需要寻求医师的帮助。

经前期综合征有什么样的表现呢？

经前期综合征常在经前7～10天开始，逐渐加重，至月经前最后2～3天最为严重，月经来潮后4天内症状消失。另有一种不常见的情况，即月经周期中存在两个不相连接的严重症状期，一是在排卵前后，然后经历一段无症状期，于月经前一周再出现症状，为经前期综合征的特殊类型。

经前期综合征的症状可分为精神和躯体二大类。

(1) 精神症状

包括焦虑和抑郁，如精神紧张，情绪波动，易怒，急躁失去耐心，微细琐事就可引起感情冲动乃至争吵、哭闹，不能自制；或没精打采，抑郁不乐，情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社会活动，失眠，注意力不集中，健忘，判断力减弱，害怕、失控等。

(2) 躯体症状

包括水钠潴留、疼痛和低血糖症状，如手足与眼睑水肿，有的乳房胀痛及腹部胀满，少数患者有体重增加。可有头痛、乳房胀痛、盆腔痛、肠痉挛等全身各处疼痛症状。

如果发现自己出现了经前期综合征该怎么办呢？

这时一定要积极就医，医生需要根据症状的轻重制定合理的治疗措施，如情感支持、饮食和行为训练及宣教等，如瑜珈、催眠、音乐疗法、针灸等对许多患者有益。另外，运动可以增加内啡肽产物，而且似乎具有一种“提高情绪”的作用。运动可以改善症状，因为运动可使妇女暂时脱离紧张的家庭环境。一般治疗无效的患者，须采用药物治疗，包括激素补充、抗焦虑药、抗抑郁药物等，需要精神专科医师进行咨询。