提到抑郁症，第一个让我想到的人是就是我的一个初中同学，我刚认识他的时候，他是那种热情洋溢的小姑娘，是那种典型的青春美少女，每见到她一面，都能感受到热情。但是，跟她熟悉之后，她的真实一面就展现出来，因为原生家庭的负面影响跟经历了一次灾难性的打击后，累积的情绪让她再也承受不住，抑郁症开始发病，中间也是时好时坏，迄今为止，已经陆陆续续已经有几年的病史。

那些在朋友圈和周围人刻意营造的积极和笑容，是她最后的倔强，戴上的掩饰。

 

刚开始的时候，她还是不能理解抑郁症这种疾病的严重，但是当抑郁症袭来的时候，她的文字会变得触目惊心，完全是另一种状态。另外就开始伤害自己，那手臂的一道道伤疤，是她活着的证明.“自残已经是我缓解情绪的唯一方法了，我只能用肉体的痛苦来感受到自己，确认自己还活着！”

 

后来有好一段时日，看着她深陷在情绪循环中，无法自拔，生活也慢慢被郁症给搞得一塌糊涂。她形容自己是彻头彻尾的废物，社会的寄生虫，一无是处，只剩浑身是病。

我能感受到的就是抑郁症的可怕，它对一个人的摧毁几乎是全方面的。让那么好的一个人变得让人心疼和可怜。

曾经，我也心疼地问她，既然那么痛苦，为什么还要伪装，她的眼泪在眼睛里打转，用低沉的声音说：“这个世界不允许我愤怒，悲伤，不允许我有情绪。”抑郁症经常会被贴上“玻璃心”、“精神病”、“想太多”的标签，然而很多人不理解的是，抑郁症真的是一种病，对于心理痛苦的感受异常的敏感，全身就像三级烫伤的皮肤，风一吹就刺痛，连碰到棉花也会受伤。

抑郁症除了心理因素之、外在的压力、性格这些影响因素，究其根本原因还是体内激素和大脑的结构发生了改变，比如：多巴胺、血清素、肾上腺素，还有下丘脑。当人患抑郁症之后，控制悲伤情绪的能力会变得极其的脆弱。

简单点说，抑郁症并不是普通的悲伤情绪，而是大脑的疾病。心情持续低落、精力减退对以往兴致勃勃的活动再也提不起劲、失眠或嗜睡，甚至反复想到死亡有自杀意等等，如果迹象持续两周以上，那就要怀疑是抑郁症的可能。需要特别注意的是，当抑郁症患者靠自己的一致硬抗的时候，这会让病情恶化，甚至会让大脑的认知功能退化，注意力、工作能力这些都会受到很大的影响。

 

我跟我的同学有很长一段时间没有见面，有次在街上偶尔遇到了她，不同的是，曾饱受病痛摧残而面容憔悴的她，现已容光焕发，感觉完全换了一个人。我很好奇在她身上发生了什么，是谁在她的身上施了魔法吗？

再那段失控、软烂的日子，对我来说犹如人间炼狱。你能想象，你眼前的世界是一片黑暗，摸不着边际、也看不着光吗？你能想象，身边弥漫的尽是绝望的空气，脑子塞满的都是『如何在多撑过一天』吗？那段时间在我脑海里最多的一个词就死亡，唯一的期待就是到医院去复诊，拿到我下周需要吃的药。但是很快我就意识到如果这样下去，我肯定会变得越来越糟糕，所以我开始转变自己的心态，如果一直想要否定它，那它会越来越难以排除。所以我想跟它待在一起试试。

 

那段时间，熬得很辛苦，但是我很庆幸遇到了我的心理咨询师，在我很需要他人陪伴的时候跟我讲话，在他面前我也无需伪装。而且，我很听医生的话定期回诊、按时服药，与心理咨询双管齐下，努力面对忧郁根源。

在郁症发作时，会不由自主地想去接触更黑暗、更负面的信息，不论是电影、书籍，甚至是痛苦回忆，像是毒瘾一般，吸食当下仿佛得到同理而稍微缓解，实际上却是往深渊中越跌越深。这段历程我走了很久，有时会稍微进步而暗自窃喜；但更多的是停滞不前或后退时的自我怀疑。后来，在情况稳定好转也有力气时，我开始运动，这简直就是抑郁症的克星。

故事就分享到这里，最后祝每一个抑郁症患者都能被温柔以待，你们都是遗落凡间的天使。