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妇科病是女性健康的最大障碍，主要包括子宫、卵巢、外阴等生殖系统方面的病症。尤其是妇科炎症，反复发作，让女人很闹心，比如常见的阴道炎，瘙痒、异味，宫颈炎等等。几乎80%以上的女性都有这方面的炎症，严重一点的女性，还会久治不愈，最终导致癌症，威胁着女性的生命健康。在中医里，妇科病的发病原因，归根结底，是女性气血亏虚、气滞血瘀，导致身体的抗病能力弱。女人在一生中，需要经历怀胎、生产、每个月的月经，这些过程中，都会导致女性损失气血，若没有补回来，就会导致气血亏虚，所以女子一生都要以“养血”为根本。而在现代医学里，女人感染妇科疾病，主要是出现细菌感染。

在现实生活里，也有一些女性一生少得妇科病，非常健康，到了老年，一检查子宫颈还非常光滑。据观察这类女性都会有一些共性，以及良好的生活、卫生习惯，尤其是在来月经的那几天，这个特殊期女人是最脆弱的，也是最需要好好保养的，我们一起来看看她们在月经期都会做哪些事？

女人月经期间，做好下面这5点，助你养好子宫，妇科炎症不来扰

1、注意防寒保暖

俗话说十个女人，九个寒，相对于男性的阳刚之气来说，女性属阴，天生阳气比较弱，因此容易导致寒气排不出去。女人比男人怕冷，女人容易有宫寒。来月经时受体内激素变化，身体的免疫力会下降，更需要防寒保暖，才能促进经血排出去，不会淤堵在子宫里，进而形成各种妇科疾病。所以女人来月经时，尽量少碰冷水，不喝冷饮料，无论冬夏天，都要穿袜子，预防寒气从脚底侵入。

2、讲究卫生

女人在来月经时，子宫是半开的，这样才能让经血无阻碍的排出，经血，除了血液还有一些子宫内膜的碎片，对于细菌来说，是非常好好的“营养”物质，很容易繁殖，所以这个特殊的时期，更得注意讲究卫生，勤换洗。

3、拒绝夫妻生活

正常、规律的夫妻生活，可以增强女性的皮肤光泽，延缓皮肤衰老，还能增进夫妻感情，但是在女性每个月的“特殊期”，一定要学会拒绝，这个期间，女性子宫颈处于半开，身体的免疫力较平时会下降，而男性的身体多少会带有一些细菌，很容易导致女性出现生殖系统的感染。不利于女性健康。

4、泡脚

泡脚会促进下肢的血液循环，帮助子宫排寒，促进经血顺利排出，女性在泡脚时，还可以用花椒煮水，排寒的效果更佳，人体的脚底有五脏六腑的反射区，通过泡脚，能起到对五脏六腑的刺激作用，帮助身体排毒。

5、食疗补血排污

女人来月经时，由于经血下行，很多气血亏虚，肝血不足的人，会出现头痛的现象，这是因为血都往下行了，不能上荣，滋养头部，使头部缺血而造成头痛。因此月经期间可适当吃一些补血的食物，比如红枣，红糖生姜水，小米粥等，这些食物还能帮助子宫排毒，促进子宫排污血，预防妇科炎症。