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本病由于情志纳闷、房室不节及孕育适量,气血不调，冲任听命杂沓,血海蓄溢反常所致。首要有肝郁证和肾虚证。

本病轻者,可单用会食疗；重者，可配合药物治疗。

一般饮食依据肝郁和肾虚的差异而有一致。

〔辨证施食〕

1、肝郁证

〔主要展示〕经期或前或后,经量或多或少，经行不畅，胸胁乳房作胀，小腹胀痛,时欲呻吟，忧郁不舒,喛气食少,苔薄白，脉弦。

〔食疗准则〕舒肝健脾，养血调经。

〔食疗食物〕木香、陈皮、砂仁、薄荷、茯苓、茯苓、山药、枸杞子、玫瑰花等。

〔食疗食谱〕

(1)陈皮茶。陈皮，冲泡代茶。用于肝郁气滞，月经调。

(2)砂仁粥。砂仁,粳米，煮粥。用于月经不调。

〔饮食宜忌〕

(1)宜辛味调味品，以利行气开郁。

(2)不宜过咸和过酸,以避免窒碍气行。

2、肾虚证

〔首要闪现〕经来或先或后,量少色淡质稀，头晕耳鸣,腰部酸痛,小腹空坠，天亮溲多,大便不实，舌淡苔薄，脉象沉弱。

〔食疗准则〕补肾益精，休养冲任。

〔食疗食物〕人参、山药、乌贼鱼、海参、甲鱼、乌骨鸡、淡菜、麻雀肉等。

〔食疗食品〕

(1)人参炖乌鸡。人参,乌骨鸡,炖汤。用于肾虚月经不调。

(2)淡菜烧肉。淡菜，瘦猪肉，调味烧食。用于肾虚精亏，月经不调。

〔饮食宜忌〕

(1)宜滋补饮食，以补肾益精。

(2)不宜苦寒类食物,省得克伐肾气。