健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

　　吃食物也是一种进补的方式，而有一种理论认为所有的食物都是药材。从保健和预防的角度来说，我们日常的食物，同时在国家药监局规定内是可以入药的两种豆，一个是生薏仁米，另一个是人们熟悉的赤小豆，也叫红豆。这两种豆子放在一起搭配，一白一红正好体现了一个阴阳之道。赤小豆偏温，性有些酸温，有利水消肿的作用;生薏仁米可以除痹祛湿，稍微偏寒一些，这两种药放在一起是很好的利水除湿的良药。中医常用它来治疗青春痘，其方法如下：

　　薏米红豆汤

　　原料：薏米50克、红豆50克;

　　做法：加水熬成汤;

　　使用方法：用汤水洗脸。

　　注：熬成汤后先在下颌上去洗一洗，因为有一部分人的体质对薏米或是红豆有一点点的反应，如果洗完以后不痒、不红、不肿、不痛，就可以洗整个面部。

　　此方除了可以治疗青春痘外，很多湿热都可以用它来外洗。它对婴儿的(加一些藿香正气水)来清洗，脚气病用它来泡脚都能够起到止痒除湿的疗效，还有些人外阴骚痒用它也可以来治疗，效果都是很好的。

　　薏米红豆汤也可以用来饮用，在没有湿邪或是湿邪很轻的情况下，可以一周喝上一两次起到预防和保健的作用。中医认为上工治未病，在这些养生方法的背后，不要盲目的过多使用，要辩证的去使用。这样每个人都可以做一个上工，把疾病的预防、发生扼杀在萌芽当中，这样我们的身体才会更。