补气养血的食疗妙方
时间:2018-06-08 17:12 来源: 作者: 点击:次
龙眼俗称“桂圆”，视为补血益心之佳果，下面为您推荐几款补气养血的食疗妙方： 龙眼肉粥 【主料】：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。 【制作】：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米熟烂，加白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。 【功用】：健脾养心，补血安神。 龙眼肉红枣饮 【主料】：龙眼肉15克，黑木耳15克，红枣15枚，冰糖适量。 【制作】：把龙眼肉、黑木耳和红枣泡发后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。 【功用】：滋阴活血、补气养血。对、眩晕症、、症、更年期综合征有疗效。 龙眼肉煲猪心汤 【主料】：猪心15克，龙眼肉15克，生姜适量。 【制作】：先将猪心剖开，把龙眼肉用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚的水中。用慢火煲3个小时，加少许盐调味，即可食用。 【功用】：补气养血，健脑益智，补养心脾。 （责任编辑：董玉清） (责任编辑：admin) |