去秋燥快给身体补靓汤
时间:2018-06-08 17:12 来源: 作者: 点击:次
秋季，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化，常称为“秋燥”。秋燥主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。 祖国医学历来倡导以饮食调养来抵御“燥气”，以下介绍几种简单易做的滋阴润燥汤水，秋天多喝十分有益! 白茅根雪梨猪肺汤 用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。 制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净;雪梨切块，去心和核;白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。 功用：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、。又适宜、、气管炎及患者饮用。 雪梨南杏瘦肉汤 用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。 制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。 功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。 川贝苹果饮 用料：上好苹果一只，川贝末约10克，蜂蜜适量。 制法：苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。 功用：润肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。 太子参百合瘦肉汤 用料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。 制法：猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1~2小时，调味食用。 功用：清润肺燥，益肺生津。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用。 在秋季里，儿童、老年人、孕妇及慢性病等体质较弱的人也容易受到疾病的侵袭。因为干燥的天气加速了人体水分流失，容易引起“秋燥病”。尤其便秘患者众多，给生活、工作带来许多难言的痛苦。秋燥的危害究竟有多大?除了汤汤水水，还有什么办法可以抵抗“秋老虎”的气候? 与秋燥交战破7害 危害一：干燥上火皱纹多 最近天气变化大，经常上火，喉咙肿疼、唇焦舌燥，早上起来，嗓子像冒火似的，还容易大便干燥。 秋燥引发人体缺水，而肠道缺水更会影响人体及皮肤水代谢平衡，体质燥涩爱上火，皮肤干燥爱脱皮，皮肤松弛皱纹多。 破招法：多吃能够起到润肺作用的汁多水多的蔬菜水果和性平的药物，少吃干果和大寒大热的药物。碧生源常润茶能滋润改善胃肠道功能，有效补充肠道及人体所需水分。服用后你会发现体内湿润舒畅多了：不上火，不烦躁，皮肤没那么干燥，皱纹少多了。 危害二：面色灰灰色斑多 秋天皮肤容易发黄发灰、晦涩无光、色斑增多，很多是因为秋燥引起的宿便沉积，肠道内积存的毒素和垃圾渗透到血液里，部分沉积于皮肤表层，造成面色晦暗甚至形成色斑。 破招法：及时快速清除肠道内存积的宿便及各种毒素，使毒素和色斑沉积于皮肤表面的机会大大降低，皮肤当然细腻红润，不再面色灰灰，色斑也少多了。 危害三：脸上易长痘 秋天脸上容易长痘、长、暗疮、特别痒，忍不住又是挤又是挠，先发炎后化脓，天天战痘，坑坑洼洼都是疤。秋燥造成肠道内存积的废物、毒素不能及时清理和排泄，被人体再次吸收，沉积于皮肤表面，堵塞毛孔，造成皮肤感染。 破招法：及时快速清除肠道内存积的宿便及各种毒素，让皮肤保持通透清爽，减少皮肤感染的机会。 危害四：毒素堆积“口气大” 口腔怪味困扰着许多年轻人，一天刷三遍牙，拼命嚼口香糖，也盖不住一口恶心的怪味，给工作生活带来很多的无奈———离近了说话呼出的臭气让人反感，离远又不方便。一到秋天，口气更是大的不得了。这主要是宿便中沉积的废物、毒素腐烂发酵造成的。 破招法：清肠通便，解决口腔中怪味的根源，才能“吐气如兰”。 危害五：小腹凸起梨型身材 秋天，食欲增加，胃口特别好，小肚子鼓鼓的，软乎乎的贴在身上，朋友都夸身材像“梨”一样，让爱美的MM失去了曼妙身姿。最新研究表明便秘也是造成下腹肥满(小肚腩)的原因之一。专家认为，便秘者肠道蠕动能力减弱，蠕动减慢、减少，加之饮食过于精细、疏于，下腹很容易堆积脂肪。便秘越严 重、时间越久，小腹堆积脂肪的可能性就越大。 破招法：这主要是因为宿便中积存的废物残渣严重影响脂肪代谢，形成“肥肠”现象，将体内油脂排出体外就是很好的对抗方法。 危害六：便秘患者 入秋以来，便秘患者明显增多，不少人工作紧张导致有便时忍着不便，许多女性、光吃容易消化的食物，水喝得不多，而一些白领青年多吃冷食、乱用泻药等都是引起便秘高发的原因。 破招法：纠正便秘应注意饮食结构的调整，多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，还要多饮水，多吃新鲜的水果，如香蕉、苹果等均有通便的作用。对老年人来说，经常吃些蜂蜜对排便有一定的作用。碧生源常润茶有益肠道清洁、蠕动力增强，可全面滋润改善人体肠道内环境，将燥涩形体质转化为滋润型体质。 危害七：心多发 深秋初冬是心脑血管病的高发季节，特别是中老年人，在此季节患急性心肌梗死、短暂性脑缺血发作、及腔隙性脑梗塞等心脑血管病的几率会更高。有资料表明，50%以上的中风患者在秋末发病。而本季节心脑血管病高发的罪魁祸首正是。患高血压等心脑血管疾病的病人最怕便秘;因为极容易因排便用力过猛、腹压增大、血压骤然陡增，造成血管迸裂，引起突发性危险。 破招法：天气变冷后，已有高血压病的人，应及时根据气温的变化增添保暖服装;特别是有高血压的病人，更要定期测量血压，有规律、长期、不间断地进行降压治疗的同时还要注意坚持运动、控制饮食，吃得清淡。 相关报道 秋天,更宠爱碧生源常润茶 在讲究以“润”去燥的广东，碧生源常润茶再次出现了抢购风潮，羊城的各大药店销售红红火火，每天的销售数字成倍增长，卖断货的现象屡屡发生，以至于销售人员不得不放弃休假，加班加点的给各个药房送货补货，即使这样，仍然出现药店卖断货的情况。 据悉，碧生源常润茶洗肠同时又润肠，将“燥涩型体质”调理为健康的“滋润型体质”。洗去了皮肤晦暗干涩、色斑皱纹增多的烦恼，洗去了口臭和身材 失衡问题，解决了老年人便秘及高血压、、高血糖等其他并发症的压力。现在，进入秋季，天气干燥带来的诸多秋燥问题，正是碧生源常润茶再次出现销售火爆的真正原因。 另据了解，碧生源常润茶遵循祖国医学理论精髓之“润法”、结合现代科技研制的新一代调理型通便产品。所以正常人定期喝几杯碧生源常润茶，也是养生保健的一种方式。同时获得金康、海王、二天堂、健民、采芝林等各大连锁重点推荐：碧生源常润茶在肠道类药品、保健品(排毒、润肠通便类等)中为最畅销产 品，连续6个月销售排名第一。 (责任编辑：admin) |