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本期的推荐菜就是——胡桃桂圆鸡丁,有补肾健脾,养心安神的功效

其实中国关于“鸡”的文化已有上千年历史,鸡在古代最勇猛的形象是辟邪祛鬼的“天鸡”。《玄中记》说:“东南有桃都山,上有大树名桃都,枝相去三千里。上有天鸡,日初出照此木,天鸡即鸣,天下鸡皆随之鸣。”

 

记得有一次跟朋友去吃炸鸡,朋友说:“啤酒+炸鸡,标准胖圈照。”我犹豫片刻没有说话,细想下,论吃鸡,我们老祖宗早已创造了各种吃法。

白切之,汤煮之,泥裹之,馕包之…… 戴大白帽的厨师们在厨房里忙得满头大汗,只为了让鸡吃得既讲究又体面。

 

四川宫保鸡、江苏贵妃鸡、新疆大盘鸡、贵州辣子鸡、广东豉油鸡海南文昌鸡……一只鸡,岂止只有炸这么单调的吃法。

 

--------- 吃鸡分割线 ---------

这么多鸡的吃法不止是舌尖和味蕾的享受,想变成药膳食疗也是秒秒钟的事。现在大家应该正处于业务繁忙高峰期,一定需要好好补一补身体的,让身体能跟得上大脑的高速运转。

故此,本期的推荐菜就是——胡桃桂圆鸡丁,有补肾健脾,养心安神的功效。

胡桃:健脑益智、防便秘;

桂圆肉:开胃健脾、安神健脑;

鸡肉:滋补养身,温中补脾;

鸡蛋:滋阴润燥,补心宁神。

原来一道菜可以暗藏这么多玄机,端上桌、轻举箸、言至此,简单数语透出对生活的追求。

 

用 料

 

 

步 骤

·将鸡肉去皮洗净,切成鸡丁,用胡椒粉、白糖、食盐、料酒拌匀腌渍,放置5-10分钟;

·将鸡蛋打入碗中,加入淀粉调成汁备用;

·香菜、生姜、葱段各切成末,备用;

·将胡桃肉入油锅炸熟,切成细粒,备用;

- 小编买到的胡桃肉已经是熟的了,所以并未再炸,鉴于胡桃肉比较小,可不切。

·将桂圆肉分离出来,洗净后切成细粒,备用;

·将适量油倒入炒锅中烧热,放入姜、葱末炝锅,接着加入鸡丁,翻炒片刻,加入酱油炒至将熟时,放入胡桃肉、桂圆肉拌炒至熟,最后倒入鸡蛋汁炒熟收汁,即可装盘出锅。

 

·装盘后撒香菜末装饰即可。

 

 

(责任编辑:健康网)