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中医认为，所谓的过敏原，不管是哪一种类型，无非就是属于“邪气”，中医有“正气存内、邪不可干”的说法，也就是说如果正气强盛，那么几乎任何病邪都不会影响人体健康，人体自然能够抵抗，应付得了邪气，因此也就不会发生过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。具体方法是：跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。

今天分享一个小方法，首先提一点，由于篇幅过短，治疗方法涉及和需要考虑到的因素比较多！而且必须详细的“辩证”所以今天只能给大家分享一个通用简单易实施的治鼻小方法。方法虽好，但毕竟所属药膳范畴，并非人人皆有用，所以要先给大家讲清楚！

脾虚体质型过敏性鼻炎方法如下：

咳嗽痰多、食欲不振的脾虚体质：可多吃山药、番瓜、莲子及白术等补脾食物。

药膳可取四神汤，也可取山药、薏仁、莲子各15克、人参5克、黄耆30克

用法：加白米150克煮粥来吃。

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