健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

生活当中，我们随着年龄的增大，往往疾病也会随之而来。像中风就是我们生活当中非常常见的一种疾病，轻者可能对于我们的生活没有什么大碍，重的可能会让我们丧失生活的能力。今天就给朋友们分享一下关于防中风的药膳。

预防中风养生药膳一

木耳袪瘀汤

材料：黑木耳30g、当归尾3钱、紫丹参3钱、红枣3钱，新鲜山药50g;

做法：将黑木耳洗净放入锅中，将锅中加清水煮沸，并将当归尾、紫丹参装入纱布袋中，放在砂锅里，最后加入红枣，山药，大火煮滚转中小火后，再炖30分钟后。可适量当下午茶、点心或汤品使用。

功效：有理气活血、通络止痛的功效，适用头痛或心前区疼痛，部位较固定，伴有舌下静脉纡曲，肢端凉或麻，舌质黯紫，舌苔薄，脉细涩，血瘀证者，可用于预防中风。

预防中风养生药膳二

紫菜化瘀磨菇汤

材料：半夏3钱、天麻3钱、三七1钱、陈皮2钱、山楂5钱、蘑菇30g、紫菜适量。

做法：取蘑菇洗净切片放入锅中，将其他中药放入锅中加入适量清水和紫菜同煮汤，最后再加适量食盐、胡椒、葱、大蒜等调味。可当汤品饮用。

功能：化痰软坚散结，可用于本症痰浊阻滞证以及预防中风。

预防中风养生药膳三

降浊饮

材料：将枸杞子3钱、玫瑰花3钱、何首乌5钱、决明子5钱、山楂4钱、丹蔘3钱

做法：将适量水和以上中药一同放入锅中用大火煎滚，再转中小火煮30分钟，其汤水可作做茶频饮。

功效：活血化瘀，降低血脂，降低血黏度，可用于治疗伴有高血脂的高黏血症以及预防中风。

通过上面的内容介绍，我们大家都了解了预防中风的一些养生药膳了吧，所以我们大家在平时的时候可以适当的去多喝一些这样的药膳，而且经常喝的话对我们的身体也是有非常大的帮助，而且也可以有效的去预防一些其他疾病的发生的呢。