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补肾药膳之茴香腰子

材料：猪腰子90 g，小茴香6 g。

做法：将小茴香略炒片刻，脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，从侧面划一条口子，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅烧热，炝锅，放入猪腰子，煮沸后半小时即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。

功效：具有补肾阳、止疼痛、散寒湿的功效。拥有肾阳虚而致畏寒肢冷、性功能减退者或腰痛腰凉。

补肾药膳之益智仁粥

材料：粳米50 g，益智仁5 g。

做法：将益智仁研为细末。将粳米洗净后放入锅中加入适量水熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。

功效：具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、尿频、泄泻、腹中冷痛、遗尿者服用。

补肾药膳之锁阳壮阳粥

材料：锁阳10 g，羊肉100 g，大米100 g。

做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。

功效：具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、早泄、阳痿、畏寒肢冷及老年便秘。

补肾药膳之萸肉苁蓉羊肉汤

材料：羊肉600 g，山萸肉20 g，肉苁蓉20 g，龙眼肉20 g。

做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。

功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。