气血阴阳亏空了怎么办?四道药膳帮助你补起来
时间:2018-10-23 10:43 来源:未知 作者:健康网 点击:次
气血阴阳亏空了,怎么办?药膳帮助你补起来,常见的药膳有这四种,一种补气药膳,一种补血药膳,一种滋阴补肾药膳,一种温肾助阳药膳,身体虚弱,学着做起来,越吃越健康。
第一道补气药膳 人参鸡汤
人参鸡汤具有补肺气,补益脾气,增强机体对外界环境适应力的作用。适用于精神困倦,四肢乏力,或者兼食欲不振,腹部虚胀,大便溏泄,浮肿,脱肛,或兼少气懒言,语言低微,动则喘气,容易出虚汗,容易感冒等肺脾气虚等人群。 第二道补血药膳 当归羊肉汤
补血药膳是选用补血中药,配合一定的食物,具有补血养肝,补益心脾的功效。这道药膳适用于面色萎黄,唇甲无血色“或者枯黄或者淡白”,疲倦乏力,手足麻木等血虚或者肝血不足,心脾两虚的人。 第三道滋阴补肾药膳 银耳百合粥
此药膳具有滋阴补肾,润肺止咳的功效,适用于肾阴亏虚所致的血管硬化,高血压病,眼底出血,干咳虚喘的人群。 第四道温肾助阳药膳 鹿茸乌龙茶 此药膳具有温肾助阳,强壮体质,提高性功能和生殖能力的功效。可用于治疗阳虚引起的阳痿早泄,尿频,腰痛等病,也适用于肾阳不足导致的头痛者。
身体不舒服,气血阴阳亏空了,首先要选用合适的药膳,这样会事半功倍,使身体越来越好,养生从食疗开始 (责任编辑:健康网) |