大家认为咱们平时吃的大米和哪几种食物搭配比较好呢？平时大家吃饭，白米饭可以搭配很多食物，就那主播来说，主播特别习惯白米饭搭配炒鸡蛋，吃起来特别香。曾经在食堂吃饭，和炒菜师傅说来一份葱花鸡蛋盖饭，不放葱，师傅当时都愣在那儿了……这就和来碗拉面不要面是一样一样的……

 

【大米+栗子】两者均有健脾养胃、壮筋骨之效，结合时养胃补肾效果极佳。

【大米+菠菜】 大米益气健脾通血脉，菠菜滋阴补血二者搭配润燥养血功效明显。

【大米+山药】大米可平和五脏，山药健脾补肾，二者搭配健脾益胃，助消化。

 

【大米+白萝卜】止痰化咳，利膈止渴，消除肿胀。

【大米+银耳】两者搭配，滋阴润肺、生津功效更强。

【大米+小米】两者营养互补，搭配食用可提高营养价值。其小米的营养价值高于大米，若两者配合，有很好的营养价值。

 

中医师的小偏方

取生姜1-3克煎成汁，去渣后与粳米50~100克同煮成粥，加葱白2根食用，可治老人虚寒胃痛。2粳米熬粥会浮-层浓滑的粥油，取粥油加微量食盐空腹服食，能补益脾胃有益于产妇、老年人或腹泻幼儿。3.风热感冒者，将粳米50克煮粥，备用。取薄荷叶15克切碎，加水100毫升煮沸、去渣、取汁，与糖、粥一起煮，每天吃2次，每次1碗，病好就可以停止服用啦。