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现实生活当中，一般在朋友圈子里我们说起女人爱打扮来，大家都认为没有丑女人只有懒女人，因为女人如果打扮得比较得体就会给颜值加分。另外，在美容养生方面，中医推荐美容养颜4法宝，请广大女性收藏好，对于您拥有完美肌肤，再做靓丽女人很有帮助的。

女人一生，需要经历经期、孕期、产期、哺乳期这些特殊时期，都和中医所说的“血”密不可分，所以血虚的概率比较高;同时，女性天生情感比较细腻，容易出现气郁、气滞的情况。其实，女性养生，补血是关键!以下这4大法宝女性朋友们注意啦：

1、玫瑰。《本草纲目》中提到:“玫瑰花清而不浊、和而不猛、柔肝醒胃、疏气活血、宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”所以玫瑰花具有疏肝、活血、养血的作用，可以长期服用来调养气血。玫瑰可以泡花茶喝，其中还可以加一些调味品，如龙眼、桑葚等，既可以调口感，又可以养气血。专家提醒月经过多的女性不宜喝玫瑰花茶!

2、玳玳花。玳玳花是调理气血的良药，它还有理气宽胸、和胃止呕的作用，可以很好的缓解胃胀、气滞引起的不适感。胃口不开的时候可以用玳玳花泡水，每次3-5朵最适宜，还可以加一点儿蜂蜜来改善口感。

3、红花&艾叶。红花以活血为主，生艾叶具有温通的作用，两种药材在一起可以起到调理气血的作用。将2种药材放进布袋中，用开水没过布袋，等水温凉到38度左右时烫脚，烫10分钟左右即可。烫脚后可以拿润肤霜把脚底和脚心都搓一遍，可以起到足底按摩的作用，让气血活起来。

专家提醒：高血压和糖尿病患者泡脚要慎重，皮肤有破损时不宜泡脚，女性经期不宜泡脚。

4、三七。《本草纲目·拾遗》里讲:“人参补气第一，三七补血第一。”所以三七活血、养血、止血的功效非常好。服用三七粉即可，长期服用才可看到效果。

如何挑选三七?三七分为春三七和冬三七。春三七是在秋天三七开花以前采的三七，这种三七质地较饱满，品质较好;冬三七是冬天打过籽以后的根块，质地较疏松，品质较差。另外，三七头数越少质量越好。

以上给朋友们讲了女性在养生保健方面的一些做法，其实健康漂亮的女人除了自身的遗传以外，还和日常保养，打扮等都有一定联系。而且从饮食方面，女人的美也不是三两天就能吃出来的，所以说女要要想更有女人味，拥有更多回头率的话，就要靠日常坚持滋养才行。世上没有丑女人只有懒女人，所以女人要美丽，可以按照中医推荐的美容养颜4法宝去做。