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人们的生活水平越来越高，生活压力也越来越大，过度的劳累以及心理上的压力是很多人处于亚健康状态，身体功能的下降引发各种疾病，威胁着我们的健康。就医的麻烦、药物的不良反应等也时时困扰着我们。有没有一种不打针、不吃药，既能强身健体又能治疗疾病的办法呢？那么我给大家提供这样的方法——艾灸。

艾灸疗法从古至今已经有数千年的历史，在医学典籍《黄帝内经》当中就有记载“诊所不为，灸之所宜”。《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载，历代医学著作中关于艾灸的记录更是比比皆是。经过代代传承，艾灸的魅力至今不衰。艾灸属于中医学中的外治疗法，是一种既简单又绿色的养生疗法。

灸法应用范围广泛，病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸，治疗效果较好，易学易用，经济节约，安全速效，操作简便，省时省力，灸处感觉温暖舒服，十分轻松，患者容易接受，是一种绿色美容养生。

艾灸疗法从古至今已经有数千年的历史，在医学典籍《黄帝内经》当中就有记载“诊所不为，灸之所宜”。《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载，历代医学著作中关于艾灸的记录更是比比皆是。经过代代传承，艾灸的魅力至今不衰。艾灸属于中医学中的外治疗法，是一种既简单又绿色的养生疗法。

递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，多层次、多功能、多形态的调整，在相互激发的作用下，产生治疗上的倍数效应。艾用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。艾火的温热刺激能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。

艾灸在美容方面也有很多好处，可以祛除黄褐斑，淡化皱纹，去黄美白，治疗暗疮，祛除眼袋，治疗黑眼圈等等。艾灸的作用主要是：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。艾灸的好处越来越多的体现在现代应用上。我在这里提倡经常做一做艾灸，而且一定要长期坚持，这样才会达到治疗的效果。有的人觉得艾灸完没有效果，那么一定要注意艾灸的穴位是否正确，一定要了解到艾灸的禁忌，根据所需来做护理，不要盲目跟风去做对自己没有用的。