从古至今，茯苓一向被认为是美容上品，可以净面、养颜，去除皮肤的黑斑和色素。《肘后方》中记载，食用茯苓“至百日肌体润泽，延年耐老，面若童颜”。《东坡杂谈》有服茯苓法，说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果。慈禧太后晚年非常喜欢进食茯苓，这和茯苓有美容效果关系很大。

茯苓

用茯苓美容，可以内服，也可以外用面膜，如果把两者结合起来，效果更好，应当注意的是，茯苓美容至少要坚持用3个月，才能起效。

内服法

茯苓饼或茯苓霜，早餐空腹吃15g，牛奶送下。古书记载用人奶送服效果最好，实际上牛奶作用类似，不必强求。

牛奶送下

外用法

茯苓蜂蜜面膜

材料：白茯苓粉15g，白蜂蜜30g

做法：将蜂蜜与茯苓粉调成浆糊，晚上睡前敷脸，晨起用清水洗去。