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随着年龄增大，皮肤衰老现象逐年明显。为防止皮肤过早衰老，面部皱纹过早出现，除了保持起居有序、劳逸结合、营养合理、睡眠充足、运动适度、纠正有碍美容的不良习惯、使用得当的美容化妆品进行皮肤保护外，我们还可以结合体质选用适合的中医美容方法，起到有效的作用。今天我们就来总结一下。

一、中药美容

1.内服药物美容方：是内服中药，达到调理脏腑、气血、经络的功能，从而作用于颜面达到美容效果。

2.外用药物美容：外用中药美容制剂直接作用于面部皮肤，皮肤局部吸收，达到疏通经络、行气活血、软坚散结、逐邪清污、除皱增白、滋润皮肤的目的。

①美容粉：根据个体皮肤所需，选用芳香、增白、清洁作用的药物加工制成干燥粉剂。

②美容液：是将植物鲜药捣计或提取液体，具有取材方便、制作简单、药物与面部皮肤接触面宽、吸收较快、奏效迅速的特点。

③美容膏：美容软膏是指将具有润肤、悦色、增白、除皱及治疗雀斑、痤疮等的中药加入适宜的基料中，制成软膏。

④美容面膜：中医美容所用的面膜，是在鸡蛋清或猪蹄汤或动物的皮、筋膜熬成粘液剂中加一些具有美容作用的中药粉末，调制成一种涂在面部、凝固成薄膜的膏状营养护肤品。

二、药膳美容

中国早在周代就有专职“食医”，从事药膳工作。药膳美容是根据个人美容要求，选用某些相适应的药物和食物配制成食品应用，以调理气血，滋养脏腑，而达到美容的目的，实际上是内服美容方剂的一种。

三、食物美容

人们日常饮食中的蔬菜、水果、饮料、调味品等都是很好的天然化妆品，具有神奇的美容效果。

四、针灸美容

针灸美容法是针刺、灸疗等方法刺激经络穴位，达到调动机体内在因素，调理各脏腑组织的功能，促进气血运行，疏通经络，抵御外邪入侵而达到延缓衰老，美化容颜的一种方法。

五、按摩美容

美容按摩的重点在头面部，中医认为头面部为诸阳之会，手三阳经止于头面部;足三阳经是从头面部开始。面部美容按摩应在年青时开始，若等到老年之后，面部皮肤已经枯萎、衰老时再开始按摩，效果就不明显了。另外，美容按摩短期内不能见效，需持之以恒地进行下去。

六、气功美容

气功美容是调形、调意、调息，达到使人消除紧张状态，心静气平，情绪放松，心情乐观，避免了持久的情绪刺激对人体脏腑气血乃至面部容貌的不良影响。

随着现代生活水平的提高，人们越来越注重健康养生和防病防老，所以中医美容别将受到越来越多人的青睐。