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美容、保养是伴随女人一生的功课。

30以后，色斑悄悄爬上了脸颊，容颜不在。

中医认为，人体长色斑主要是因为人体内阴阳失衡引起的：

一、因肝气郁结，致使血瘀颜面；

二、因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；

三、因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

30以后，长斑的原因

1、压力过大

如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃，从而产生色斑。

2、荷尔蒙或内分泌失调

便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的，此外，长期使用避孕药也会造成荷尔蒙分泌失调，研究表明，长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑。

3、新陈代谢不顺畅

缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑，因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。

4、错误的使用化妆品

使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，会在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

三七对女性的七大好处

三七自古就是女性调经化瘀、补血养颜的恩物，经常吃三七粉的女人有很多好处。

1、有补脾、养血、安神作用；

2、驻颜祛斑、健美丰肌；

3、补血调经、活血止痛、润肠通便的功能；

4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用；

5、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少；

6、保健防病；

7、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

中医美容讲究自中医美容讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，那最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。

人只有在气血充足时，面色才会红润，皮肤才有光泽，精力才会充沛。经过三七对人体机能的调养之后，会刺激体内抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮肤表面沉着色斑，是色斑变淡，消失。

现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力，抗疲劳的功能，30岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果。

1补血

三七称之为“血管的清道夫”，其活血成分具有很强的化瘀功效，能促进血液循环，清除血液中的沉积物，对于各种面部色斑，比如黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。

2调经

三七中的活性成分具有类激素样作用，能够调节下丘脑—垂体—卵巢性腺轴，从而起到调节月经的作用。

3抗衰

三七总皂苷和黄酮类化合物可提高人体超氧化物歧化酶，还原谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，能起到延缓衰老的作用。

4保养子宫

子宫是女人养护最特殊的部位，子宫肌瘤是女人常见的多发病。经临床验证，三七为散瘀止血之品，对功能性子宫出血疗效较明显。对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿等疾病，三七也有良好疗效。

5保护心脑血管

三七是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂等心脑血管疾病。

三七内外兼修

内服三七：

1、皮肤暗黄无明显色斑：一日服用3g三七粉，早晨起床空腹40°以下温水或凉水服用；

2、皮肤暗黄且出现色斑：一日服用6g三七粉，早晨起床午休后空腹，各一次；

3、皮肤暗黄且色斑严重：一日服用9g三七粉，早晨起床午休后晚间睡前2小时，各一次

外敷三七：

1、美白祛斑珍珠三七面膜

材料: 珍珠末, 三七粉3g, 灵芝粉3g, 陈皮粉3g

用法: 每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀

2、滋养祛斑牛奶三七面膜

材料：牛奶适量三七粉5-10g

用法：取三七粉，用牛奶调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可

3、保湿祛斑蜂蜜三七面膜

材料：蜂蜜适量三七超细粉适量

用法：取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟

女人只要坚持吃三七粉，养生的同时也能美容，一些吃过2-3年三七粉的女性都觉得吃与不吃差别确实很大。爱美的女性，别忘了，三七可以呵护你！