健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

眼下正值木瓜少量上市，黄澄澄的木生果肉令人垂涎。关于胃肠道效率不良的人来讲，木瓜尚有接济消化的感召。

在木瓜中的乳状液汁，含有一种被喻为“木瓜酵素”的卵白质潮解酶，它跟胃蛋白酶与胰蛋白酶同样，或是分解卵白质，于是能施舍咱们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以一把手消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的成绩。

除了辅佐消化的遵命外，木瓜酵素还有潮解并去除肌肤皮相的老化角质层的作用，常被应用在扮装品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种人造的抗氧化剂，能有用同一混身细胞的侵蚀，破欠安使人体放慢朽迈的氧默默基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

木瓜牛奶：将300克木瓜切成块，打成汁，再参预牛奶200毫升与过量蜂蜜。

功效：缓解肠胃苦守杂沓、肠胃炎，还有美容功效。

木瓜排骨盅：木瓜一个、排骨250克（用料酒、蚝油与少许蒜末调味），将木瓜掏空，放入排骨，大火蒸30分钟即可。功效：助消化。