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西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽，黄瓜洗净；鲜玫瑰花过多。将它们碾碎后过滤，退出柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽与维生素C，能促成皮肤代谢；使冷静的色素消弱，从而使肌肤粗劣白嫩。

栗子炖白菜栗子200克，去壳切成两半，鸭汤过多，煨栗熟透，再加白菜200克及调味料过量，炖熟就可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚而至的面色黑黄，并也许撤销皮肤黑斑与黑眼圈。

醋泡黄豆取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15此后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种安基酸，能促退皮肤细胞的改弦更张，并有低落胆固醇、改进肝听从及延缓朽迈的感召。

香蕉奶糊 香蕉6个，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。