健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

人有左肾和右肾，俗称腰子。左肾高于右肾，因为右边的肾上面有肝，所以比左边低一点。肾有三大功能：生成尿液，排泄代谢产物；维持体液及酸碱平衡；内分泌功能：分泌肾素、前列腺素、激肽等。常见的疾病有各种肾炎、肾结石、肾囊肿、肾肿瘤等。

 

中医的“肾”

藏精，主管生殖。

精是人体生命的基本物质，藏于肾，来源有二： 一是与生俱来，禀受于父母，为“先天之精”；一是饮食营养物质所化生，为“后天之精”，具滋养全身器官组织的作用。二者结合，贮藏于肾，供给人体生长、发育和生殖的需要。

肾的精气逐渐旺盛，女子有月经来潮，男子有精液排泄，性机能趋向成熟；以后随着肾中精气充盛，身体发育健全，生殖能力加强。但在进入老年以后，肾的精气逐渐衰少，性机能就随之减退，形体也日渐衰老。

 

提醒：肾藏精，主管生殖，所以性功能降低，可以采用补肾的方法，但补肾也分补肾阴、补肾阳、阴阳双补等，不能自己对号入座，自行到药店去买补肾的药品、保健品，一定让中医专家看看你是不是真的肾虚，具体是肾阴虚还是肾阳虚，还是阴阳俱虚。

主水，管理水液代谢

肾是管理水液代谢的主要器官，对于调节和控制体内水液的输布以及废液的排泄起着重要作用，故称肾为水脏。

正常情况下，水液经过肾脏，其中清者存留于体内，浊者成为尿液，向下输入膀胱排出体外。其整个过程，叫作“气化”（指一系列的生化代谢过程）。

上述作用是肾阳、肾气蒸腾气化的结果，对于维持体内水液代谢的平衡起着关键作用。因此，肾阳不足，气化失常，就会引起水液代谢失去平衡协调，可发生水肿、小便不利等症；若肾气虚弱，气不化水，可发生小便清长、尿量增多的病症。

 

正因为肾主管水代谢，临床有些浮肿会从补肾来治疗，比如中医就有个经典方剂真武汤就是治疗阳虚的水肿的，里面有附子、生姜之类的补阳药物。

不过也要提一下，附子是有毒的，自己不能随便用。曾有人自作主张吃附子，出现了问题，甚至闹出了人命。

附子片

主骨，管理你的记忆

肾藏精，精能生髓，包括脊髓和骨髓。 脊髓上通于脑，以充脑髓，所以有“肾生骨髓”“肾主骨”之说。肾精充足，则骨髓、脑髓充满，人就精力充沛，耳聪目明，骨骼坚实，动作灵巧。

如果肾精不足，则脑髓不充，骨髓空虚，可出现脑转耳鸣、健忘失聪、骨弱无力、小儿囟门迟闭、智力发育不全等症。

 

另外，还有“齿为骨之余”的说法，意即牙齿松动、早期脱落，主要是肾中精气不足之故。头发的荣枯，也与肾脏的精气盛衰有关。

中医的理论经过现代科研证实是科学合理的，比如“肾主骨”，用补肾方法治疗骨质疏松证明是切实可行的，只不过对于骨质疏松等慢性病不能着急，需慢慢来。

主纳气，与肺配合，呼吸乃和

肾主纳气，是指肾脏具有固摄肺所吸入之气的功能。呼吸虽为肺所主，但肺吸入之气，需下纳于肾，而为一身之用。所以，正常的呼吸是肺肾之间配合协调的结果。

肾气充足，摄纳正常，则呼吸深长、调匀；肾气不足，摄纳无权，就会出现呼吸表浅，动辄气喘等症，这叫作“肾不纳气”。

临床上不少肺病的患者，时间久了，肾气虚衰，中医治疗这样的肺病，经常从肾入手。

开窍于耳

肾的精气上通耳窍，耳的听觉与肾脏精气的盛衰密切相关。肾中的精气充沛，则听觉灵敏；如果肾的精气不足，常引起耳鸣、听力减退等病症。故临床上一般属于虚证的耳鸣、耳聋，问题一般在肾。

 

耳鸣耳聋有个规律，青年人、中年人耳聋耳鸣多半是由于肝火旺导致的，西医讲和压力大有密切关系，中医辨证一般属于实证；老年人则多半是由于肾虚导致的。当然，耳鸣的声音也是不一样的，实证多半声音高亢，虚证多半声音低沉。

肾主二便

尿液的形成是肾脏气化作用的结果，其贮藏和排泄虽与膀胱有关，但依靠肾来控制。此外，大便的调控也与肾的气化功能有关。因此，肾脏虚弱，气化失常时可出现尿频、遗尿、尿失禁、尿少、尿闭、大便虚闭或滑脱不禁等症。所以，老年肾虚憋不住尿，可以常吃点肾气丸，但还要经过医师判断之后服用。

其华在发

肾的精气是否充盛，可以显露在头发上，发的生长与脱落、荣润与枯槁，不仅和肾中精气的充盛程度有关，而且还和血液的濡养有关，故而有“发为血之余”的说法。但头发的生长，根本在于肾，这是因为肾藏精，精能化血而充养头发的缘故。

 

很多人都知道黑芝麻、何首乌可以乌发，因为这两种药可以补肾、补精血。不过也不是每个人都适用，要因人而异。另外，若真是属于虚证的，要坚持服药，因为“实证易泻，虚证难补”，虚可不是一天两天就能补起来的。